No ka ho'ēmiʻana i ka hoʻolālāʻana, ua lawa ka nānāʻana i kāu mau kūʻai pono'ī, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu, e kahahaʻoe i kaʻikeʻana i nā mea waiwaiʻole, akā ma ka manawa likeʻole.
ʻO ka mea a kekahi e'ōlelo ai,ʻo ka hoʻolaha ka mea e holo nei i ke kaʻa, a ke kūʻai pono neiʻo ia i nā mea ponoʻole. Ināʻike maikaʻiʻoe i ka papa inoa o nā kūʻai āu e hana mau ai, e hoʻomaopopoʻoe he nui nā mea kūponoʻole.
1. Ua makemake lākou e hoʻopau i ka manawa, akā, ua hoʻohaunaele i ka pahu.
Peheaʻoe e noho ai i ka'ōpiopio a nani no nā makahiki he nui, akāʻoe e hōʻino, no ka mea, ua'ōlelo like nā kauka me nā mea hana hoʻolālāʻole e hāʻawiʻole i kahi hopena, no laila,ʻaʻole e hoʻonele i kāu kālā.
2. Ke mālama nei mākou i keʻano i ke akamai.
ʻAʻole hiki i nā wahine hānai ke lawa i nā kāwele pepa, e kōkua ana i loko o ka lumi kuke. Ma ka manawa hoʻokahi, he nui ka poʻe e hahai i ka manawa e kūʻai ai lākou i nā hōkeo hou, no ka mea, ua pau lākou i ka wikiwiki. Inā heluʻoe, a laila e puka mai kahi kālā maikaʻi i loko o ka mahina. Heʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i nā lole liʻiliʻi hiki ke holoi, a laila e mālama i ke kālā.
3. E mālama i kāu waiwai kālā i ka pohō kālā.
No ka liloʻana i ka kaumaha, ponoʻoe e mālama i ka meaʻaiʻaiʻai. Ma nā hale kūʻai e hiki iāʻoe ke loaʻa nā huahana lehulehu i kahakahaʻia e "ʻai", e pili nui ana i ka uku. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ināʻoe e nānā i kēia kumuhana, nui nā huahana waiwai iʻoi aku kaʻoi aku o nā mea kūʻai aku, no laila,ʻaʻoleʻoe eʻimi i nā ala maʻalahi.
4.ʻAʻole kūpono ka hakakāʻana i ka "'alanila".
Nui ka nui o nā wāhine e hoʻowahāwahā i kēia hua'ōlelo a e hakakā mau me ke cellulite. ʻAʻole ponoʻoe e alakaʻi i ka hoʻolaha "magic" creams, aʻo ia he "'ōmole hamo". Ke'ōlelo nei nā kauka a me nā meaʻaiʻai nā kānaka e alakaʻi i ke ola olakino, eʻai pono, e komo i loko no nā'ahamele a hiki i nā hawewe ke mālama i ka cellulite.
5.ʻAʻole e pakele nā papa. ʻO ka hāpai wale nō i nā meaʻai.
ʻO kekahi moeʻuhane i kahi pilikino hana e kōkua ai i ka lilo o ka kaumaha me kaʻole o ka hana. Hoʻohanaʻia kēia ma ka hanaʻana i nā kānaka, e hoʻolaha pinepine ana i nā hua'ōlelo e manaʻoʻia e kāohi i ka kaumaha. Nānā i ka papahana: ma laila - nā hopenaʻino paha no ke olakino, aiʻole - nā māhele kūlohelohe e kū hoʻokahi me nā ukuʻole, aʻo ka hopena, ua like ia.
6. Kaomi paʻi.
ʻO kēia ma mua o ka haʻalulu e pili ana i nā hōkū, ka moʻolelo o nā poʻe'ē aʻe, nā mea hoʻomanaʻo no nā pālahalaha a me nāʻike'ē aʻe e hiki ke heluheluʻia i nā makasina, a i kēia lā aia i kaʻupena. Maaneiʻoe e noʻonoʻo ai, pehea ka nui o nā manawa i kūʻaiʻia ai, a mau i ka heluʻoleʻia a me ka hopena uaʻikeʻia ia i loko o ka paila lepo, no laila,ʻaʻohe pono e lilo i ke kālā.
7. Hikiʻole i ka hoʻopoina i nā hana hana home? No ke ahaʻoe i kūʻai ai i ka simulator?
Mai makemakeʻoe e hele i ke keʻena hauʻoli a hoʻolālā e aʻo ma ka home? Mai holo koke i ka hale kūʻai a kūʻai aku i kahi simulator i hoʻohuiʻia no ka hoʻonuiʻana i nā hopena o ka hoʻonaʻauaoʻana. E like me nāʻikepili, ma ka hapanui o nā hihia, hana lākou i ka ikaika o ka hebedoma, a laila,ʻo ka hoʻonohonohoʻana he lepo wale nō a lawelaweʻia e like me ke kapa lole.
8. Manaʻo ma hope o kaʻili - kālā ma ka makani.
ʻO nā mea hana hoʻokalakupua kekahi me keʻano o mua a ma hope o ka hoʻokalaʻana, no lailaʻaʻole pono ia mea hope a hiki ke paniʻia (e kahaha auaneʻiʻoe) me ka wai maloʻo maʻamau e hoʻopili i nā pores a hoʻomaha i kaʻili. ʻO nā kumu ma hope o ka penaʻana wale nō heʻala maikaʻi, aʻaʻohe o lākouʻano waiwai'ē aʻe.
9. He mau lauoho lauoho palekana.
Hōʻike ka hoʻolaha maikaʻi i nā wāhine me nā lauoho melemele a me ka lauoho, a ke'ōlelo nei lākou hiki iāʻoe ke hana i kēia me kahi kikoo e hāʻawi ai i ka nānā. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole lōʻihi ka hopena o iaʻano, aʻo kaʻoihana o ia mea e hoʻopau i ka lauoho. ʻO ka hopena maikaʻi loa,ʻo ia nō ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e hikiʻole ke palekana, akā, loaʻa nō hoʻi nā waiwai maikaʻi'ē aʻe.
10. Aia nā mea hana maikaʻi no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mea hana ma ka hale.
I ka halaʻana o kekahi manawa, ua lilo nā apo pepeiao, nā apo pepeiao a me nā mea kālā a lilo iʻeleʻele a nalowale i ko lākou hiʻohiʻona iʻikeʻia. Ma nā hale kūʻai palekana, kūʻaiʻia nā mea hoʻolaha kūikawā, akā, he kumukūʻai, no laila e hoʻohana i nā analog i loaʻa. Aia kekahi mau hōʻailona no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kālā, e like me ka mea iʻikeʻia ka paukū niho. E kau aku i kahi loleʻaeʻa a holoi i nā mea nani, a laila holoi iā lākou i ka wai a holoi i kahi maloʻo.
11. Ke kākoʻo nei mākou i ka kaupaona o nā huaora i loko o ke kino, me ka hoʻohaunaeleʻana i ke kālā.
Ma nā kumu he nui, hiki iāʻoe keʻimi i kaʻike e pono ai i ke kino ke loaʻa i nā huaora, a hiki iāʻoe ke hana ia mea ma ka laweʻana i nā hua'ōlelo kūikawā. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke hoʻopiʻi nei nā kauka inā inā pili kekahi i kaʻai kaulike,ʻaʻoleʻo ia e nele i kekahi mea waiwai.
12. hiki ke loli i nā huakuʻi ma ka hale kūʻai.
Hiki i nā wāhine he nui i loko o ka lumiʻaʻahu keʻike i kahi pahu o ke kuʻi kino e kōkua ai e wehe i nā kino make a hoʻomāmā i kaʻili a maikaʻi. Hiki ke hanaʻia kēia ma muli o ke komoʻana o nā kōpana exfoliating, e like me nā'ōpala apricot i'ānaiʻia a me nā granulina paʻa. ʻO kaʻoiaʻiʻo, heʻano like ka hopena o ka'ōpala i ka hana o ka hulu hipa maʻamau. No ke aha e uku hou ai?