ʻO nā maʻi palupalu, nā'āpana ma lalo o nā maka, nā wahi momona , nā mea hoʻopukaʻole i hoʻopilikia i keʻano a me keʻano o ka wahine maikaʻi. Kōkua i ka hakakāʻana i nā pōʻinoʻili iʻikeʻia e hiki ke hoʻomālamalama i nā maka maka i hiki ke hana ma ka home.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā pale maka maka
ʻO ka lāʻau lapaʻau i loko o kāna mea kanu no nā mea hoʻomanaʻo no ka weheʻana i nā maka maka mai nā wahi puaʻa. Eʻike i ka maikaʻi loa o lākou.
ʻO kahi mask onioni hehi:
- E kaomi i ka wai mai kahi pūpū o ka nui.
- Hoʻohui mākou me iaʻano o ka meli meli.
- Hoʻopiha ponoʻia ka maka me ka huiʻana, ma hope o nā minuke he 15-20 ka weheʻia o ka pūʻulu me kahi loleʻala.
Kefir-kāpena kākika:
- Hoʻopiliʻia e kanu iʻelua kāpena kāpili i hui pūʻia me ka 1/6 kapu kefir.
- ʻO ka makaleki heʻelemakule no 15 mau minuke.
- A laila hoʻomaʻemaʻeʻia me ka wai holo.
Palekana mai ka paʻili:
- Peʻa ma kahi o 4 mau punetēpē kahi iʻokiʻokiʻia ai nā kīkākā pāʻani hou i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolulu ai.
- E paʻa mau no ka hapahā o ka hola me ka nui o nā wai e holoi i ka lole o ka lole a kau i kou alo no 20 mau minuke.
- I ka hopena o ke kaʻina hana, e hoʻomaʻemaʻe me ka waiʻoluʻolu a kau i ka waiʻaila e pono ai keʻano o kaʻili.
He mea i hanaʻia no nā pua laulaʻau:
- Hoʻoiheʻia he 25 mau'emu o nā'eleponaʻeleʻele no ka lepo, e nininiʻia he 100 ml o ka wai wela.
- Hoʻomau mākou i kaʻauʻau mahu no 15 mau minuke.
- Hiki keʻoluʻoluʻia ka huahana i ka hopena, a laila mākou e māhele ai i ka maka.
- Hoʻokomoʻia ke kaʻina hana i 20 mau minuke, holoiʻia ka pale holoi me ka wai ma ka mahana kokoke i ke ana wela.
Palepo o ka lime kala:
- Hoʻonuiʻia 25 g o ka lime o ka wai i ka hapalua o ke kīʻaha wai a mālama mākou no 15 mau minuke.
- E holoi i kou helehelena me kahi'āpana lemon a kau i kahi mask no 20 mau minuke.
- Ma hope o ka holoiʻana, he mea pono e lūlū i ka maka me kahiʻala e hoʻopau ai i kaʻili o ke kino .
ʻO kaʻilima o ka'ilikala e hoʻokala i ka helehelena maikaʻi o kaʻili a me kaʻoluʻolu i kaʻili o kaʻili.