No ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana, hoʻolauna i nā'ōpiopio ma ka hānai hanaʻana i kahi lure i mua o nā kamaliʻi. I kēlā manawa hoʻokahi, nīnau nā makuahine'ōpio i ka manawa pono e hana ai, a ma keʻano hea e hoʻokomoʻia ai nā hua hou.
ʻO keʻano o ka hoʻokomoʻana i ka hānaiʻai me ka hānaiʻana
ʻO ka hoʻonohonohoʻana i nāʻai kōkua me ka hānaiʻana i nā mea hōʻailona keʻano likeʻole. ʻOiai, e hoʻokomo i nā pahuhuna i nā huahana hou i loko o kēia hihia e hoʻomaka me nā mahina he 4, akā,ʻaʻole ma mua o ka loaʻaʻana o ka niho mua. Eia nō naʻe, he pili wale nō kēia hōʻailona, no laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana e hoʻokomo i nā meaʻai kūlike, ponoʻoe e nīnau i ke kauka e hiki keʻike inā ua makaukau ka'ōpala māmā no kēia, e like me ka lolo a me ke kino o ka pēpē.
E like me nā rula o ka hoʻokomoʻiaʻana o nā meaʻaiʻai no nā mea hana a me nā meaʻai kūlohelohe paha, nā keiki, he mau mea kaumahaʻole, eʻike mua i nā alahaka,ʻaʻole e komo pū me ka gluten - buckwheat, ka palaoa a me ka raiki. I kēia manawa, i nā keiki i loaʻa i ka mea lawaiʻa no ka meaʻai, no laila, pilikiaʻole kēia pilikia, no laila,ʻo ka lure no lākou e hoʻomaka mua me ka puree huaʻona.
Hiki ke kūʻaiʻia ia mau meaʻai i nā hale hānai pēpē aiʻole i kuʻupuʻi pono'īʻia, e hoʻohana ana i nā palagettes hou a me ka hou, broccoli a me ka puaʻaʻala. I ka wā e hiki mai ana, inā maikaʻi ka hānaiʻana o ka pēpē i nā mea kanu, hiki iāʻoe ke maʻalahi i ka paukena, kāloka a me nāʻano'ē aʻe.
ʻOiai ma kekahi mau kumu,ʻo ka papahana o ka hānaiʻana i ka hānai me ka hānaiʻaiʻana mai nā hua liʻiliʻi a me nā pālaʻi pākīpika,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka nui o nā kauka ke manaÿoʻiʻo nei hiki hiki ke hoʻokomo i ka pēpē i kēia mau huahana ma hope o nā huaʻano a me nā mea kanu wale nō. Ināʻole, hiki i ka carapace ke hōʻole eʻai i ka meaʻai maikaʻi ma hope o kona ho'āʻoʻana i ka meaʻono.
I ka wā e hiki mai ana, e hoʻomaka ana i nā mahinaʻeono, pono e hoʻokipa maikaʻiʻia ke kuhumu me kaʻiʻo puree a me kahi pale kūikawā no ka mea hānai pēpē. Ma hope o ka hoʻokōʻiaʻana o ka pēpē 7 mau mahina i kānaʻai, hiki ke hoʻonui i kahi'ōmole o nā hua moa. I ka hopena, ma hope o ke hikiʻana i ke keiki 8-9 mau mahina a ma ka'ōlelo aʻo a ke kauka, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo pololei i ka lawaiʻaʻana i nā meaʻai.
ʻO nāʻike e pili ana i nā WHO e'ōlelo ana no ka hoʻokomoʻana i ka hānaiʻaiʻana me ka hānaiʻaiʻana, e kōkua iāʻoe i ka papa ma lalo nei:
