Ua hoʻokumuʻia ke kāʻei no nā wāhine e kali ana i mea e pale ai i ka waihoʻana o ka'ōpū. Akā, he pono ke kauʻana i kahi kāwili no nā wāhine hāpai, no ka mea, iʻole, e hiki ke hoʻokomo i ka'ōpū, e pili ana i ka uluʻana o ka'ōpū i ka intrauterine.
Ke hōʻikeʻia eʻaʻahu i kahi paʻi i ka wā o ke kōʻana
Ke hopohopo nei au no ke aha e pono ai i nā wāhine hāpai ke uhiʻia? Ma hope o nā mea a pau, ua maikaʻi ko mākou mau makuahine a me nā kupunawahine me ka hanaʻole i nāʻano kūpono. ʻO ke kumu o ka huiʻana e hoʻemi i ka luhi o ke kino, hoʻoiliʻia ma nā wāwae a me ka hana. Hiki i ka hui pono i hiki ke hoʻokuʻu i ka kaumaha ma ke kualaula, a no laila, hoʻoikaika i kaʻeha ma kaʻaoʻao lalo. ʻO kekahi mea nui'ē aʻe o ke komoʻana i kahi pale i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ia ka paleʻana i nā kaha i loko o ka mākau.
Hoʻohuiʻia ka pale i ka wā o ka hāpaiʻana inā:
- Aia ka wahine ma kona mau wāwae no ka liʻiliʻi 2 - 3 mau lā ma ka lālani a ke alakaʻi nei i kahi noho ola.
- Inā heʻeha kekahi wahine ma ka'āina lumbar, nā veinsose veins, kaʻeha i ka wāwae, osteochondrosis.
- Hoʻohuiʻia ka hui i keʻano o ka hānau nui. Eia kekahi, e paleʻia ka pāpale mai ka hoʻonui nuiʻana o ka pā i loko o ka wā e hāpai houʻia ana.
- Hiki i ke kāwele ke pale i kekahiʻano o nā maʻi pilikino i ka wā hānau a me ka hōʻeha o ka hāpai wāwae.
Ponoʻoe eʻike i keʻano o ka uhiʻana i kahi pale i ka wā o ke kōkō, aia i ka malamaʻahā ahā paha. ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai ka hoʻonaniʻia o ka wahine e nā kaha o nā kaha ma muli o ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka'ōpū. Hiki ke hoʻopiliʻia ka paʻiʻana o ka prenatal a hiki i ka hānauʻana ināʻaʻohe hanana. A ma ke ala, i ka wā kahiko, ua hoʻopaʻaʻia ka'ōpū e ka poʻe wāhine hāpai me ko lākou mau kāhiko, a ua hana mua i kahi hui pilikino.
Ināʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻomaka i kahi pale i ka wā o ka hāpaiʻana
ʻAʻole he mau hōʻai'ē kūikawā i ka hoʻohanaʻana i kahi bandi. Eia naʻe, pono nō naʻe e kūkākūkā me ke kauka. ʻAʻole makemake ia e hoʻohana i ka pale wili antenatal i keʻano o ka hopena maʻi i nā mea o kaʻupena i hanaʻia ai kēia olonā a ma mua o ka maʻi maʻi.
ʻAʻole ponoʻoe e komo i kahi huihuʻi inā ma hope o ka hebedoma 30 o ke hāpaiʻana,ʻaʻole i kahi kūpono ka heihei. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻoponopono i ke ala e pili ana, a ma hope iho o ia mea, me ka noʻonoʻo kūpono e kau ai i kahi pilikino prenatal.
ʻO ke kūpono o ka pale i ka wā'ōpū
Ma mua o ka kohoʻana i kahi holoi lole, ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i nā kulekele maʻalahi e pili ai i kaʻaʻahuʻana i ka pale i nā wāhine hāpai.
- No ka hoʻokomoʻana i ka hāpū o ke kāpili, ponoʻole ke hōʻeha i ka'ōpū,ʻo ke ala pololei e moe i ke kua me ka puʻi haʻahaʻa.
Ināʻoe e hele i ka halepaku i ka wā o ka hele wāwae, hiki ke hoʻololi i ka hana. Ponoʻoe e kūlou, e hāpai i kou lima a pēpē i kou'ōpū, e hoʻopaʻa i kēia kūlana me kahi kaula. - Ke kūʻaiʻana i kahi hui, e nānā i ka loaʻa o ke aʻoʻana, kahi e pono ai e hāʻawiʻia nā'ōlelo kūpono e pono ai, pehea eʻaʻahu ai i kahi bandi no nā wāhine hāpai.
- ʻAʻole hiki keʻaʻahu i ka hui paʻa. Inā ma ka lawelawe, ponoʻoe e noho ma kahiʻoihana no ka manawa lōʻihi ma kou mau wāwae, i kēlā me kēiaʻekolu aʻehā hola e ponoʻoe e hana i ka hapalua hola. Ke hōʻike ke keiki i ka nui o ka hopohopo a me ka wahine eʻike i ka nele o ka ea a me keʻano o ka hoʻonaninaniʻana, e hoʻopau kokeʻia ke apo.
Eia nō naʻe, pehea e kau pono ai i ka uhiʻana no nā wāhine hāpai a me kaʻaʻahuʻana, e hōʻeuʻeu i ka wahine i kona manaʻo. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole e hoʻonāʻia ka huiʻana o ka makuahine ma keʻano kūpono.