Pehea e hoʻolei aku ai i ka manaʻo kānalua?

Keʻike wale neiʻoe i ka meaʻino, ke manaʻo neiʻoe e hoʻomanaʻo wale nei nā kānaka i ka mea e maʻa ai iāʻoe, ke manaʻo neiʻoeʻaʻole hikiʻole iāʻoe ke hana i kekahi mea? Mahalo, ua hoʻonuiʻoe i ka hopohopo a me ka kānalua nui. Uaʻike aneiʻoe i ka pehea e hoʻolei aku ai iā lākou? Ināʻae, he aha kāu e kali nei,ʻo kēia mau mea e make ai kou ola! A ināʻaʻole,ʻo kaʻike i ka hopena o ka kānalua, hikiʻoe i ka lima.

Nā kumu o ka kānalua nui

Pehea e lanakila ai i ka hilinaʻi? Pono muaʻoe eʻike "i kahi e ulu ai nā wāwae",ʻaʻohe mea maʻamau. Hoʻomaopopo ka hapanui o nā haumāna i nā kumuʻelua o ke kānalua. ʻO ka mua - ponoʻole ka hoʻonaʻauaoʻana, hāʻawi nā mākua i mua o ke keiki i nā hana e hikiʻole iā ia ke hana, e hoʻopaʻi pinepine iā ia, ināʻaʻole, e kuhikuhi i ka hopena, hoʻopoina i ka mahalo. ʻO ka mea i hopena, ua ulu ke kanaka me ka manaʻo hilahilaʻole, a me ka hoʻohaʻahaʻaʻiaʻana e ia. ʻO ka kumuʻelua,ʻo ia kaʻikeʻole o kekahi kanaka - ua hōʻeha kekahi iā ia, a kumakaia iā ia a i kēia manawaʻaʻoleʻo ia i manaʻoʻiʻo i kekahi,ʻike wale aku i ka poʻeʻino i nā kānaka a manaʻoʻo ia he meaʻole.

Pehea e hoʻoleiʻia ai ka manaʻo kānalua -ʻo ka ho'āʻo mua

Hiki iāʻoe ke paio me ka kānalua ma nāʻano likeʻole. Eia ke ala mua e pili ai i ka hilahila.

Pono pono e noʻonoʻo pono i nā kūlana a pau inā e huhūʻoe. E nānā, inā makemakeʻoe eʻeha, aʻoʻoe iho nō i noʻonoʻo ai i kou mau manaʻo pono'ī. ʻO nā mea hope loa he nui,ʻoiaʻiʻo? ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole makemake nā kānaka e liloʻoe i meaʻino, akā, hana maʻalahi lākou i nā pilikia e hoʻopili iāʻoe.

Hoʻomaopopoʻoe he kanaka ikaikaʻoe,ʻaʻohe mea hiki ke hanaʻino iāʻoe, keʻoleʻoe e makemake. Ināʻoluʻoluʻoleʻoe i ke kamaʻilioʻana me kekahi, e haʻi aku e pili i kēia, mai hōʻoluʻoluʻoe iāʻoe iho.

Pehea e lanakila ai i ka kānalua -ʻo kaʻaoʻaoʻelua

Ināʻaʻole ka manaʻo hoʻomanaʻo e alakaʻi i kekahi mea, inā paha, ua lilo ka kānalua i mea maʻamau iāʻoe. A laila, i hoʻokahi manawa i hāʻule ai,ʻaʻole ia e maʻalahi, no laila e hele mākou i nā ala liʻiliʻi i ka pahu.

1. E mahalo i nāʻaoʻao maikaʻi, mai hele i nā holokū ma nāʻaoʻaoʻino, no ka nui o lākou i manaʻoʻia.
2. E hoʻolālā i kāu mau mea maikaʻi,ʻo ia hoʻi nā mea i kōkua iāʻoe i nā manawa i hala aku e pale i nā pilikia.
3. E hilinaʻi i kou mau hoaaloha, mai hoʻokaʻulua e haʻi aku i kou hopohopo me lākou. E kōkua mai nā makamaka maikaʻi iāʻoe.
4. Mai kānalua e kamaʻilio a noʻonoʻo wale paha iāʻoe iho, i loko o ka hoʻolālā. Ināʻoe e kāhea mau iāʻoe iho he mea pōʻino loa, a laila, e hakakāʻoe no kēia māhele.
5. Hoʻololi i kekahi o kāu mau hana, hoʻololi i kouʻano lole. Hiki i nā loli liʻiliʻi ke hoʻonui i ka loli,ʻo ia ka mea e ho'āʻo nei mākou e loaʻa.
6. E mālama i kahi diary a kākau i kāu mau pilikia a pau iʻikeʻia no ka hilinaʻi. A hōʻike pū i kou manaʻo i ka hanaʻana i kēia. E kōkua nā moʻolelo iāʻoe e hoʻomanaʻo i ke kūlana aʻaʻole e nalowale i kēlā mau hihia.
7. Eʻakaʻaka i kou hopohopo, no ka mea he nui nā mea eʻoluʻolu ana. E kākau i kou mau makaʻu ma luna o nā pā, a laila e hoʻomāʻewaʻewa iā lākou. Eia kekahi laʻana, ua kākauʻoe penei: "He makaʻu wau e kamaʻilio pū me nā kānaka." I kēia manawa e hauʻoli nei i kēia "ʻAe,ʻae,ʻoiaʻiʻo, e makaʻu loa nā kānaka, e wikiwiki koke."
8. E kahaki i kou mau manaʻo, maikaʻi loa a me ka hoʻowahāwahā. E waiho iā lākou i kahi wahi e hoʻomaopopo pinepine ai iāʻoe iho i keʻano o kou makaʻu.
9. E ho'āʻo i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka aromatherapy maikaʻi. ʻO nā lālā lua o kaʻaila nui o vanilla a me ka rosemary, i hoʻohanaʻia ma kahi kāhiko, hiki ke kōkua i ka hilahila a me ka hilahila.
10. E hoʻolālā i ke kūlana āu e hopohopo nei, e noʻonoʻo me nā hōʻailona a pau. Akā,ʻo ka hopena o ia mea, e noʻonoʻo ponoʻoe he mea hauʻoli.
11. E nānā i kahi hoʻokipa, kahi haʻawina maikaʻi e kipaku wale i nā manaʻoʻino mai kou manaʻo.
12. E hoʻohana i ka hoʻolālā auto, e hana hou iāʻoe iho i kēlā me kēia lā kahi kūpono maikaʻi.
13. ʻO ka pinepine o nā manaʻoʻino e hele mai iā mākou i ke ahiahi, pale i ka hiamoe, a me ka moeʻuhaneʻino wale ke hōʻehaʻeha i keʻano. ʻO kēlā meʻoeʻaʻole i loaʻa, e noʻonoʻo ma mua o ka hiamoe e pili ana i ka maikaʻi, ka moeʻuhane, a me ka haʻalulu.

Ināʻoe, no ka lōʻihi o kou ho'āʻo, e hoʻoholo i ka hopena o ka manaʻo kānaluaʻole, mai haʻalele, e hoʻopili i kahi mea lapaʻau. E kōkua ka psychologist i ke kumu o kou pilikia a haʻi iāʻoe i kahi e mālama ai i kāu kānalua. ʻO ka hopena eʻoluʻolu mai iāʻoe -ʻaʻole eʻoliʻoli wale ka hauʻoli a me ka pacification.