ʻO nā mea a pau o ko mākou'ōpiopio i koiʻia eʻai i ka oatmeal, no ka mea, ua maikaʻi loa. I kēia manawa, he nui ka hapanui o mākou i lilo i mau makuwahine, a hānai mākou i kā mākou mau keiki me ka oatmeal i keʻano like. Hiki ke hōʻoluʻolu kēiaʻai i ka'ōpū a me kaʻai waleʻana wale nō, akā, he mea maikaʻi loa ka maka o ka oatmeal i kaʻili o ka maka.
No ka hoʻihoʻiʻana i kaʻili o kaʻili a hoʻonui i ka laulā a maʻalahi, no ka pō e holoi i ka maka me ka decoction o ouma. No ka hanaʻana i kēia, ma ka leka o ka wai, e hoʻolapalapa iʻelua punetēpē o nā mau momona no 5-6 mau minuke.
Nui nāʻano e hana ai i kahi mask o oatmeal no kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili. Ma ke kumu o nā'ōmole oat e hoʻomākaukau i nā maka lehu no ka maloo a me kaʻili maloʻo, no ka maikaʻi o kāna mau meaʻai. Hiki ke hoʻopiliʻia kaʻili o ka ili i kahi mask oat e pale ai i ka līmī ma ka helehelena. I kēia mau mea, e noʻonoʻo i nā hopena no kēlā me kēiaʻili.
Tuhinga o ka oatmeal mai kaʻeha
ʻO keʻano o kaʻili like a me kaʻili o ka maʻemaʻe kaʻike a me ka hoʻoheheʻe pinepineʻana i ka maka. No ka pilikia o kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi kino maikaʻi mai nā pimples mai ka oatmeal.
E lawe i hoʻokahi kīʻaha o ka'ōmā a hoʻokahi hoʻokahi kenetune me ka paʻakai a me ka paʻakai. Inā hiki, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai moana. Pono nā meaʻai a pau e hanaʻia i loko o kahi mea mīkini kope a nininiʻia i loko o kahi pahu maloʻo. Hiki ke mālamaʻia kēia hui i kahi maloʻo no ka manawa lōʻihi. Ke hoʻouluʻia ka mumun ma luna o ka maka, pono e hoʻohuiʻia kahi'āpana o ka mea i hoʻomākaukauʻia me ka waiū a iʻole ka waiū paila i kaʻaelike o ka'ōmole. Ma luna o ka maka maʻemaʻe, e hoʻohana i kēia mask a hoʻonoe i kou mau manamana lima me kahi liʻiliʻi. E waiho no 6-7 mau minuke. E holoi me ka wai mahana a kau i kaʻaila hoʻomalu ma kou mau maka.
Hoʻohui 2 tbsp. nā puna o ka oatmeal me ka teaspoon 1 o ka'ōpūʻalani apple cider a me nā leloʻelua o ka wai lemon. I kēia huiʻana e hoʻomoʻi i ka punetune o ka mīniʻulu a me ka hui maikaʻi. Ma luna o ka uhi maka maʻemaʻe i hoʻokomoʻia no 20 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka waiʻoluʻolu. ʻO kēia mask no ka heleʻana o ka oatmeal e kōkua i ka weheʻana i ka mālamalama mai ka maka mai a hoʻomaʻemaʻe loa ia.
ʻOka o ka oatmeal a me ka meli
Hiki i kēia mask ke kōkua i ka hoihoiʻana i kaʻili i maikaʻi a hoʻopihaʻia me ka huaora. E hoʻomoʻa i kahi oatamele nui me ka meli a me kaʻailaʻaila. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana, e hoʻohui i kaʻawa. Ma mua o kaʻailaʻaila, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila huamoa a me kaʻaila almond.
ʻOka o ka oatmeal a me ka meli no facelift. Hūpī 1 tbsp. ka puna oatmeal 2 tbsp. nā puna o ka wai kohua. Eʻae i ka paila e pāhū a hoʻomaha. E hoʻomoʻi i ka'ōpū iʻa a me nā pāʻaniʻelima heʻelima o ka meli a me kaʻaila no ka maka. ʻO nā'ōmole he 7-8 a me ka momona o ka wai lemon. Hoʻokumu ka pale huna i ka hoʻomaluʻana i ke alo ma kahi liʻiliʻi, ma hope o ka hoʻohana, holoi me ka wai anuanu a holoi i kaʻili me ka tonic.
ʻOka o ka kirīmiʻona a me ka oatmeal
Hāʻawi kaʻaila kirimona i kaʻili i kahi nānā maikaʻi, hoʻonanea a hānai ia. No kaʻiliʻili o ka helehelena kahi mea e hoʻomanaʻo ai he kānana mai kaʻaila kirīmi a me ka porridge e hele mai: e hoʻohui i hoʻokahi hulu iʻa a he hapakena o ka momona i ka momona. E hoʻopili i ka paila a hoʻomoʻi i kahi oatmeal liʻiliʻi. Ma luna o kahiʻili maʻemaʻe o ka maka a me ka'ā'ī, e hoʻohana i ka pale maka no 20-30 mau minuke. E aho e moe i lalo
No kaʻili maloʻo o ka maka, kahi hana'ē aʻe e hana. E hoʻomoʻa i kekahi mau puna o ka oatmeal ma ka waiū. E hoʻonani i ka paila i hui me kaʻaila kawa i kahi ratio 1: 1. E noi i ka pale maka no ka hapalua hola ma ke alo a laila holoi i ke kai mehana. He ala maikaʻi kēia e hoʻomoʻa ai i kaʻili, e hoʻohuhu a hoʻokuʻu i nā wrinkina maikaʻi.
Hiki iāʻoe ke'ōwili iʻelua mau punetine o ka oatmeal me kaʻaila kirīmi (hiki ke paniʻia me ka waiū). A laila e hoʻohui i kekahi mau liʻiliʻi o ka wai lemonima i kēia hui. E noi i 20 mau minuke ma kahi maka maʻemaʻe. ʻO kēia mea hoʻomākaukau he mea kūpono ia no ka maloʻo maloʻo a maʻa.