Hāpaiʻia nā kapaʻahaʻaina wahine ma kahi wahi kūikawā ma nā lumiʻaʻahu o nā wāhine, e alakaʻi ana i kahi pūnaewele kaʻahele a me ke ola. ʻO kēia mau huahana he nui nāʻano iʻike iā lākou i ka mahalo nuiʻia:
- maikaʻi eʻaʻahu;
- Mai kala i nā neʻe;
- e hāʻawi i ka hoʻoili wela maikaʻi;
- nohoʻole i nā hāmeʻa;
- ʻO kahi maikaʻi'ē aʻe i nā uamo, nāʻili makani a me nā kīʻaha.
Hāʻawiʻia nā kīʻahaʻokoʻa ma nā hōʻiliʻili o nā mele haʻuki kaulana. Hana nā mea hana i nā mea pono no ke kāʻeiʻana a me ka pāpale i nā lole me nā kiʻi mālie, nā peʻa a me nā hōʻailona hōʻailona. Kamau Nike i hoʻokumu i nāʻaʻahu a me nā lima lima e hiki ke hoʻopaʻaʻia, ka mea eʻae ai iāʻoe e hoʻololi i nā hoʻololi o ka loli, a hoʻohanaʻo Adidas i nā mea e kū'ē i ka makani a me ka ua, e pale ana mai ka lewa. ʻO ka alakaʻi i ka hoʻokomoʻana i nāʻaloʻalo hoʻolālā hoʻoilo a ma ka nohoʻana i ka laikini Columbia, me ka hoʻohanaʻana i nā'ōnaehana hoʻolālā maikaʻi a me nā hanana hou.
Nāʻano a me nā hiʻohiʻona o nā kīʻaha hoʻokipa
I ka manawa pinepine, e hoʻolako nā mea hana i nā lole e pili ana i ka mea. No laila, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā huahana iʻehā mau pūʻulu nui.
- Nāʻaʻahu hoʻolālā hilinaʻi no nā wāhine. ʻO ke ākea o ka paleʻana i ke anu, mahana, a me ka hana. Hiki i ka lumehana ke huluhulu, ke kahehu, ka hewa a me ka hoʻohemo. No ka hoʻolālā pāʻani e hoʻohana i nā mea waiwai e hoʻolālā i ka makuku, e hāʻawi ana i kahi maloʻo a me ka hōʻoluʻolu i nā lā a pau.
- Nāʻaukā hoʻolālā. Hiki ke hanaʻia i plashevka a iʻole nā mea ulaula. ʻO nā papahana huahana nui kaʻoluʻolu, ka māmā a me nā pono o ka lewa. Heʻawelike kēia mauʻaʻahu: ke hana nei lākou i kā lākouʻoihana maikaʻi i ka hoʻololiʻana i ka manawa o kaʻau.
- Nā kāmeʻa kauwela. Ma kēiaʻaʻahu, hiki i nā kaikamāhine ke hoʻomaha i ka wā wela. Hoʻokumuʻia nā kauka i ka māmā, nā mea hoʻomaha hoʻomaha. No ka holoʻana o ke kakahiaka, hiki ke kau i nā kapa kau wela, ka mea e hiki ai iāʻoe ke hana i ka wāʻino.
- ʻO nāʻaʻahu kau hāmeʻa. Hoʻokomo pinepineʻia kēia mau hiʻohiʻona me kahi pilina paʻa a me nā mea e wehe ai. ʻAʻole wale ka pale e pale aku i ka ua, akā e hoʻomaha nō hoʻi i nā ahiahi o nā ahiahi.
Manaʻo nā kaikamāhine he nui wale nā hoʻohālike haʻuki no nā hāmeʻa a hiki ke lawelawe waleʻia wale nō me nā pumehana hāpai wahine . Akā,ʻaʻole kēia ka hihia. Aia kekahi mau hiʻohiʻona e nānā nui i ka nohona o ke ao a hoʻokūkū i keʻano o nā wāhine. Eia kekahi laʻana, he hōʻailona puʻupuʻu hāmeʻa kahi hōʻailona maikaʻi e pili ana i nā liʻiliʻi liʻiliʻi, i kahi kāmeʻa a me nā kāmaʻa ma ka liʻiliʻi. A e hiki ke hoʻohanaʻia nā loleʻili lole i nā kāmaʻa a me nā kāmaʻa wāwae .
| | | |
| | | |
| | | |
