No nā kaikamāhine ponoʻole a me ka hilinaʻi ponoʻole,ʻaʻole loa i ke anu anuanu ke pale i nā leʻaleʻa kakahiaka a ahiahi paha. Manaʻo lākou e noho mau i ka hula a hoʻomau i kā lākou toned, hoʻomau lākou e pāʻani i nā hauʻoli ma ka hau a me ka hau. Ua'ōlelo muaʻia nā pono o ka holoʻana, e haʻi mākou iāʻoe pehea e komo ai i ka holoʻana i ka wā hoʻomaha no keʻoluʻolu a ma ka manawa likeʻole e pale aku i kekahi hōʻeha i kou olakino.
Pehea eʻaʻahu ai i ka holo hoʻoilo?
Manaʻo nā kānaka he nui no ka hoʻoʻumehana i ka hoʻoilo, makemakeʻoe i nā kapa mahana, e like me kahi kapa lalo. Akā, e like me ke kānāwai,ʻo nā mea mamao loa mai nā haʻuki i haʻi ia mea, no ka mea, ua lawa ka holoʻana i hoʻokahi manawa ma kaʻaʻahu lalo e maopopo aiʻo ia ka kohoʻoi loa loa.
No laila, nā kulekele maʻamau no ke kohoʻana i nā lole no ke kauʻana o ka hoʻoilo:
- Pono pono e nānā i nā lole pālahalaha no ka hoʻohui hike. Hiki ke lahilahi nā papa, akā heʻekolu paha. ʻO kahiʻano maikaʻi o ke kapa lole he mea pale lole maʻamau, kahi e hoʻopau ai i ka wela a hoʻomehana wela. No ka papaʻelua,ʻoi aku ka maikaʻi e koho i ka huluhulu huluhulu aiʻole ka ulupala. Ke lawe i kahi kapa mai luna mai.
- ʻO kaʻaʻahu he mea hoʻolālā haʻuki, akā,ʻaʻole nui loa, akā i ka wā o ka heihei eʻikeʻoe i ka pilikia. Hanaʻia ka Windbreaker he loleʻaʻahu maikaʻi loa no ka holoʻana.
- Ma luna o nā wāwae eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i nā leggings a me ke kukuna pū me nā wali, ma muli o ka mahana o ka lewa ma waho o ka puka. ʻAʻole ka mālie, e lilo nā mea nānā mahana, e mālama i ka hoʻomehanaʻia i ka holoʻana o ka wāwae mai ka makani.
- E koho maʻamau i nā kāmaʻa no ke kauʻana o ka hoʻoilo. Pono ia he kiʻekiʻe loa a he hoʻokahi mea i hoʻohuiʻia. Heʻoiaʻiʻo loa kēia ma kēlā mau hihia, inā he hau kahi i waho.
- A mai hoʻopoina e pili ana i kahi pāpale mahana, pale maikaʻi a me nā mīkina lima -ʻo ka nele o kēia mau mea o nā kapaʻaʻahu e hiki ke hoʻopōʻino loa i nā manaʻo o ka jog.
| | | |
| | | |
| | | |
