Hiki ke hoʻonuiʻia i nāʻano maʻamau i ka home, hoʻopakele i ka manawa a me ke kālā. Inā makemake nuiʻoe e hele pinepine i kahi sauna a i kahi sauna, akāʻaʻole makemake e hopohopo e pili ana i kou olakino, pono e noʻonoʻo e kūʻai a hoʻouka i kahi pā kau e hui pūʻia me kahi sauna.
Mai kēiaʻatikala eʻikeʻoe i keʻano o ka lawelawe o kaʻauʻauʻauʻau.
ʻO nā hale lole me ka hopena o ka sauna - nā hale holoiʻauʻau maʻamau, me nāʻoihana likeʻole a me nāʻenehana hou o ka'ōnaehana kamepiula, a ke koho nei kekahi i ka manawa a me ka mana o ka hopena ma muli o kouʻanoʻili.
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā holaloha home me nā ua, hoʻohanaʻia ka plastic, ke kele a me ka lāʻau,ʻaʻole hiki ke hoʻololi a hoʻololi i nā loli o ka mahana a me ka hoʻololi. Ma ka hoʻolālā, ka laulā a me keʻano, hiki ke hoʻokaʻawale nā hale holoi wai me kahi sauna. He hoʻonohonohoʻana o nāʻoihana, a no laila, he nui ka nui o nā kumukūʻai. He pahana ka wai holoi: he bath Turkish, he sauna infrared a me ka sauna Finnish. Aia kekahi mau hiʻohiʻona me nāʻoihana he nui i ka manawa like. E nānā pono kākou i kēlā me kēia hoʻololiʻana.
Hale lole me ka sauna Finnish
ʻO kahiʻano kūikawā o ka sauna Finnish ka mahana wela a me ka hoʻonani o ka lumi me ka lāʻau. ʻO nā paia o ka pīkī kahe me ka hana o ka sauna Finnish ka mea nui o ka acrylic a me ke aniani. Aia kekahi mau hiʻohiʻona i hanaʻia ai nā pāpaku a me nā paia i ka lāʻau, akā uaʻoi aku ka maikaʻi. Ke kaʻawale ka keʻena me ka sauna mai ka wai i ka puka a iʻole ka pā. Hoʻopiʻia ka pāʻani o ka lumi sauna me ke kōkuaʻana o kahi kapuahiʻulaʻula maʻamau.
ʻO kahi pohō kaʻauʻau me ka sauna Finnish e hana i kahi mālama:
- E hoʻomaʻemaʻe i nāʻaoʻao me ka lole liʻiliʻi wale nō;
- Pono e holoi 'ia nā noho lāʻau' ulu me ka wai me ka holoiʻole i nā mea hana lole;
- Pono pono e mālamaʻia nā papahele me kahi haʻina hōʻona.
He mea pono e hoʻomaopopo he mau hōʻai'ē ke kipaʻana i ka sauna Finnish.
Ka hale lole me ka bath bath Turkish
Hoʻokomoʻia kahi hale hoʻolāʻau me kahi mea hana mokumahu he "bath Turkish" ma kekahiʻano'ē aʻe. Ma ka puʻu o kāna hana, he mokumahu uila e hoʻokuʻu ana i ka mahu i 50 ° C,ʻoiai hiki ke hiki i ka waiʻino 100%. Hiki ke hana i kēia polaʻauʻelua o nā hoʻololi hou:
- me ka mea hana pūnaewele kahu uila i kūkuluʻia;
- me kahi mahele hou aʻe ma keʻano o kahi hauna liʻiliʻi.
Hoʻokūʻia ka mea hana pūnaewele ma o kahi papa hanaʻeleʻele kahi hiki ke hoʻonohoʻia a hoʻololiʻia nā hana'ē aʻe a pau. Eia kekahi laʻana,ʻo nā hana o ka wai massage a me ka aromatherapy me ka hoʻohana mau i ka paleʻana i nā maʻi a me ka ikaika o ka palekana.
Pono e hoʻomaopopoʻia he koi nui nā mea hana hoʻohuhi mahu:
- ka maikaʻi o ka wai - pono e hoʻokomo i kahi pūnaewele holoi holoi maʻamau;
- kaomi o ka wai - kaomi kaomi mai 3-3.5 kale,ʻoi aku, pono e hoʻokomo i ka paila.
| | |
Ka hale lole me ka sauna infrared
Ma keʻano o kaʻoihanaʻoi loa i nāʻanoʻelua. I loko o kēlāʻano sauna, hoʻolālā ka kino o ka kino mai loko mai i kahi kalala kūikawā mai nā infra-panels, i hoʻokomoʻia i loko o ka hale sauna. Ma mua o ka hoʻohanaʻana,ʻaʻole pono e hoʻomehanaʻia ke kaʻa, ua lawa ka hoʻonāʻana i nā kukui i loko o ka puka, a wela ka wela i kou kino. ʻAʻole i palena ka manawa o ka nohoʻana i ka wai.
Nā pōmaikaʻi:
- E hoʻohana i ka sauna IR ma nā makahiki a pau, no ka mea he maikaʻi ka palekana a me ke ola kino.
- He palekana no ka hoʻohanaʻana, no ka mea,ʻaʻohe wahi wela ma ka hale.
- ʻO ka nele o nā mahana wela e maʻa ai ka hanuʻana i ka sauna.
- ʻO ka hiki ke hoʻokō i ka hopena maikaʻi loa, no ka mea, ke hoʻololi ke kino i nā manawa he 2-3 manawa i ka hou ma lalo o nā kukui IR.
- ʻO ka hopena o ka hopena e loaʻa i ka hoʻonuiʻia o ka pūnaewele pūnaewele.
ʻO kēlā wahi hoʻolālā sauna me ka wai e hoʻonoho ai i loko o kahi lumi ma muli o nā makemake a me nā mea kālā o kāuʻohana. ʻO ka mea nui loa,ʻo kahi pūpū eʻauʻau ana me kahi sauna e kōkua ai e hoʻoikaika i ke olakino, a hoʻolōʻihi i ka nani a me ka'ōpio o ke kino.