ʻO ka tendinosis maʻi ka mea iʻikeʻia i nā poʻe kelepa a me nā kānaka e, ma keʻano o ka hana, e hoʻokuʻu i ke kino i kahi kaumaha nui o ke kino. E noʻonoʻo i ka hopena o ka pilikino a inā paha e hiki ke hoʻokuʻu iā ia me ke kōkua o ka hoʻomaʻamaʻa lāhui.
Hoʻoponopono i ka hui pilikino - he aha ia?
ʻO ka tendinitis a me ka tendinosis ka hopena o ka hopena ma muli o ka mimi i loko o nā liʻiliʻi muscular a me nā mea e hoʻopuni ana. ʻOiai,ʻo ka hana ma ka hui o ka iwi a me ka ligament kahi i kauʻia. Hoʻopiliʻia ka loiloiʻana i ka maʻi a me ka emiʻana o ka mobility.
Inā hōʻano hou nā maʻi pilikino ma muli o ka ikaika o ka hana, e uluʻia ma muli o nā loli o ka makahiki i loaʻa i ke kino ma hope o 40 mau makahiki. I kēia manawa, ua hoʻonāwaliwaliʻia nā mea hana ligamenting. Akā naʻe, hiki i kahi'ōpio ke hōʻike i nā maʻi maʻi.
Pehea e mālama ai i ke kinipona o ka hui o ka hip?
ʻO ke kumu nui o ka mālamaʻana he physiotherapy:
- He mea pono e hoʻemi i ka ukana ma ka hui o ka uhi.
- No ka hoʻopauʻiaʻana o ka papa hana inflammatory, magnetic, a me ka lepera laser, ua'ōleloʻia nā kaʻina hana UHF .
- I ka wā o ka neʻeʻana, pono i ka mea hoʻomana e hana i nā'ōhinu a iʻole ke koʻi no ka hoʻouluʻana i ka ukana ma luna o ka hui.
- Inā hiki, hiki ke hōʻikeʻia kahi papa o ka lepo a me nā paʻakai paʻakikī.
ʻO ka lāʻau olakino pili i ka hoʻohanaʻana i nā painkillers a me nā lāʻau lapaʻau. Hāʻawi i nā haʻiʻo o nā corticosteroids.
ʻO ka hoʻonuiʻana i ka maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau o ke kikowaena o ka uhiʻana o ka hip, e lilo ia i mea hoʻomanaʻo.
Ke kuʻuna o ke kaulike me nā hōʻailona
He hana maikaʻi ka tincture mai nā wēnati wolina .
ʻO kahi meaʻai
Mea Kai:
- nā pāʻani - ke aniani;
- ka waiʻona - 500 ml.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Ua holoiʻia a maloʻo nā māhele. Hoʻomoeʻia nā'ōmole i hoʻomākaukauʻia me ka waiʻona a hoʻoikaika i nā hebedoma 3 ma ka papa lalo o ka pahu fri. E hoʻohana i ka pakuhiʻekolu manawa i ka lā.
ʻO kaʻai me ka pilikia e kōkua i ka ho'āla curcumin. I kēia lā, he mea pono e hoʻokomo i kaʻai i hoʻomākaukauʻia o ka 0.5 g.
ʻAʻohe mea kūponoʻole kahi manu hoʻohi manu manu.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka'ōpala
Mea Kai:
- hua hou - 3 tbsp. l.
- ʻo ka wai aniani e hoʻolapalapa ana.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Hikiʻia nā hua me ka waiʻaila a kau i ka pahu ma kaʻauʻau mahu no 20 mau minuke. Hoʻokona kekahi mau waha o decoction ma hope o kēlā me kēiaʻai. Inā hoʻohanaʻia nā hua maloʻo, ua hoʻomākaukauʻia kaʻaila ma ka hoʻomoʻana i ka hua no 5 mau minuke.