ʻO ka noʻonoʻo o ke noʻonoʻo a me ka hoʻomanawanui, ka moekolohe a me ka nui o nā muscle maʻamau ʻO kēia a pau i loko o nā kānaka mahalo i ka testosterone. Ua manaʻoʻiaʻo ia he "hormone" ponoʻole, akā i loko o ka helu liʻiliʻi i loaʻa i nā wāhine. Mahalo iā ia, nā wahine nani e hoʻopiha i ka hanaʻana i ka pūpū, ka hana o nā pūpū male, a me ka hoʻonaniʻana. Akā ināʻo ka pilikia koʻikoʻi o nā kāne ka haʻahaʻa haʻahaʻa o kēia hormone,ʻo ka nui o ka testosterone i nā wāhine e hiki ke alakaʻi i nā pilikia nui. Pehea e pale aku ai iā lākou a me nā mea pono e hoʻohana ai?
Hoʻonuiʻia ka testosterone i nā wāhine - kumu
ʻO ke kiʻekiʻe o ka testosterone i loko o nā wāhine e pili pinepine ana me ka meaʻainaʻole, a, ma ke ala, e pili ana i ka meaʻaiʻole, ka predisposition āpau, a iʻole ka hoʻonuiʻana i ka hana o nā'aleʻa. ʻO ka nui o ka testosterone i nā wāhine ke kumu o ka hyperandrogenism, aʻo nā hōʻailona o ia mau mea e hōʻikeʻia ana ma nā hōʻailona a me waho:
- ʻO nā pilikia i loko e hoʻopiʻi ai i ka hormone keu "male" i keʻano o ka uhakiʻana i ka hanana (e hikiʻole i ka'ōpiopio) a me nā pilikia me ka laweʻana i ke keiki (hāʻuleʻole). Eia nō hoʻi, no kēia mau hiʻona, hiki i ke kino o ke kino wahine ke hana iʻole e hoʻomau i nā maʻi e like me Conn's Syndrome a me ka maʻi Cushing.
- Ma waho, kahi kiʻekiʻe o ka testosterone i loko o nā wahine e hōʻike i ka ulu o ka lauoho (ʻo nā antennae i luna o ka lehelehe, a me nā mea'ē aʻe) a me keʻano o nā hoʻohālike o ke kāne.
Ke hōʻoia nei kēia mau hōʻailona o ka haʻawina testosterone nui ma nā wāhine he mea nui ia e hoʻomaka ai i ke ola pono'ī, aiʻole eʻike i ke kauka. No ka hoʻoholo i ke kiʻekiʻe o ka hormone i loko o ke kino e ponoʻoe e lawe i kahi ho'āʻoʻana i ke koko. Akā, he mea pono e hoʻomanaʻo - ponoʻoe e lawe ma ka hopena o ka menstrual cycle. ʻAʻole hiki ke inu i ka waiʻona a me ka nicotine i ka lā ma mua. Ināʻaʻohe kūpono a makemake paha i nā kauka, a laila e nīnau i keʻano o ka emiʻana i nā testosterone i nā wāhine, nā mea i hanaʻia e nā makahiki a kōkua pono.
Ua hoʻonuiʻia i ka testosterone i nā wāhine - ka hanaʻana
Ma waena o nā lāʻau lapaʻau i hoʻolālāʻia e hoʻihoʻi i ka pale o ka hormone "kāne" i loko o ke kino, i kapaʻiaʻo Dexamethasone, Diane 35, Cyproterone, Digitalis, Digostin. Ma waho o kēia mau lāʻau lapaʻau, kōkua ka glucose i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kēia androgen. Eia naʻe,ʻo ka hoʻonohonohoʻiaʻana o nā lāʻau lapaʻau i'ōleloʻia ma luna nei, e kūpono wale nō ia ma hope o ka ninaninau nuiʻia e ke kauka
ʻO keʻano kūʻokoʻa maʻalahi no ka mālamaʻana i ka hormone nui he mau hōʻike testosterone-haʻahaʻa i nā wahine. Eia kēia mau mea:
- nā meaʻai i'ōlehuʻia (ka mea kanu, ka meaʻai);
- ka momona momona a me kaʻaila;
- caffeine;
- kaʻailaʻaila;
- puaa;
- ka palaoa keʻokeʻo;
- ke kō, a me nā wai maoli a me ka meli.
ʻO nā mea makemake i ka ho'ēmiʻana i ka testosterone i nā wāhine ma o nā hōʻailona hiki ke ho'āʻo i nā hopena o nā mea kanu e like me ka pakiaka laikini, ka pakiaka margins, ka clopogon, angelica, ka vitex kapu a me ke ahiahi ahiahi.
I ka wā i hoʻokiʻekiʻeʻia ka testosterone free i nā wāhine, nui ka poʻe e'ōlelo iā lākou e hana i ka yoga. ʻO ka mau manaʻo o kēia hihia e hoʻoneʻe i ka meaʻoiai i loko o nā haʻawina a kahi kanaka eʻoluʻolu ai i kaʻuhane a me ke kino, aʻo ke kino e hoʻomaʻemaʻe iā ia iho i kona mau maʻi. No laila, me ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ke kau, ua hoʻihoʻiʻia ka balance hormonal.
ʻO kahi hiʻohiʻona nui o ka ho'ēmiʻana i ka testosterone i nā wāhine he mea like me ka hormone therapy. Hoʻohana waleʻia inā he kiʻekiʻe loa ke kūlana testosterone i ke kino a waiho i kahi hoʻoweliweli. Akā no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i iaʻano, pono e hoʻomanaʻo i loko o ia mau hopena ua hōʻikeʻia he emi ma ke kūpaʻa o ke kino i ke kanesa. Eia kekahi, ma hope o kēia mau kaʻina hana, eʻeha ka wahine ma ka arrhythmia, ka lohi a me ka hiamoe.