ʻO nā pilikia nui o kekahi wahine i hānau hope loa i kahi keiki he "holo" nāʻaoʻao a me kahi puʻupuʻu nui. A ināʻaʻole i hukiʻo ia iā ia no ka manawa mua ma hope o ka hoʻoholoʻana o ka ukana, mai hoʻomakaʻoe i kahi kūlana, me ka manaʻo eʻai a me keʻano. ʻO ka'ōlelo nuiʻo ka hana kūʻokoʻa i kou kino,ʻo ia hoʻi ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ka hui. Eia naʻe, inā he hana kaʻina o ka wahine, hikiʻole i kona'ōpū ke hoʻi hou i konaʻano like me keʻano mua, no ka mea,ʻaʻole e lōʻihi ka manawa e hana ai nā papa hana i ka papa.
Hiki iaʻu ke pākuʻi i kahi papahana ma hope o kēia mau mea?
Mai ho'āʻo e piʻi i ka "mīkini" i ka hiki wawe. E hana i ka pāʻani ma hope o kekahi manawa wale nō. No ka hānau kūlohelohe - 6 - 10 mau wiki. Inā loaʻa kekahi mau mea, ināʻoe e kali ma kahi o 3 mau mahina e hoʻomaka ai i nāʻoihana maʻalahi, e hāʻawi i ka hoʻokiʻekiʻe likeʻole ma ka papahana ma hope o ka caesareanʻaʻole e manaʻoʻia noʻeono mahina. ʻO kēia ka nui o ka manawa o ka hoʻoponoponoʻana ma hope o ka hana. Hiki i nā hana wikiwiki hiki ke hoʻonuiʻia i ka pēmole intra-abdominal, kaʻeha o nā hono a me keʻano hoʻololi, a ua nui kēia i nā hopena koʻikoʻi. I kēlā me kēia hihia, hiki i ka hoʻomakaʻana i ke aʻoʻana i ka leka hoʻomaopopo ma hope o kaʻaeʻana o ke kauka.
Nā hana no ka pāʻani ma hope o kēia cesarean
ʻOiaiʻo kaʻoiaʻiʻo ma hope o ka hoʻounaʻana, eʻike kokeʻia nā pilikia a me nā pilikia hou, mai poina e pili ana i ke kōkuaʻana i kou kino e hoʻihoʻi. ʻO ka mea e pili ana i ke kaulikeʻana o nā hemorrhages postemum and the tightening of the muscles of the organ organ. Ma hope o kekahi mau hola, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā hoʻolālā mālamalama e hoʻoikaika ai i nā io o ka papahana a kōkua i kaʻaelike o ka'ōpū, a no kēia meaʻaʻole ponoʻoe e hele i waho o kahi moe a haʻalele i kahi lumi. Eia kekahi laʻana, pono e hana i kēlāʻano hana:
- E kau i kou mau lima ma luna o kou puʻupuʻu, e huki mālie i ka lewa ma o kou ihu, e hele pū me ka hoʻokuʻu pinepineʻana i nāʻiʻo o ke kino;
- e kau ana i kona mau lima ma nā iwiʻaoʻao i lalo o ka umauma, ka hohonu a me ka hanu nui, a ua hoʻoulu ka pahu,ʻaʻoleʻo ka'ōpū e puka i ka waha, e huki i ka piko;
- he hopena maikaʻi loa ka aʻoʻana o nā hana a Kegel ma hope o ka hānauʻana a me kā lākou hana houʻana,ʻo ia mau manipuna he ikaika ka hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka pelvic papa a me ka perineum;
- e hoʻopaʻi i nāʻiʻo o ka pāʻani no kekahi mau minuke, a laila hoʻomaha.
Pehea e pipi ai i kahi pāpī ma hope o kēia mau mea?
Ma hope o ka hoʻokuʻuʻana mai ka haukapila,ʻaʻohe hiki ke hana i nā haʻuki no ka pāʻani, e pono e hiamoe i ka'ōpū a hoʻokau i kahi kāpili panopōpō e kōkua ai i ka hoʻopaʻaʻana i nā io a me kaʻili o ka'ōpū.
E hoʻomaka i ka paʻiʻana i kahi papahana ma hope o kēia mau mea e hiki ai i nā hana maʻalahi:
- E ho'āʻo e hana me kou mau wāwae e hoʻonohonoho ana i luna o ke kino. Hiki i kēia mau mea ke hoʻohaʻahaʻa a hoʻokiʻekiʻe i nā lālā, hoʻololiʻana, e hele i luna i ke kaumaha a pēlā aku.
- E hoʻoikaika i ka paʻi puke
e kōkua i ka hoʻohuli i nā hoʻoikaika o ke koʻokoʻo ma ka manawa e hoʻokomo mauʻia ai nā wāwae i ka papahele a pēlā nō. - Hiki iāʻoe ke hana i nā hoʻoikaika o ke kino a me nā wāwae i ka manawa hoʻokahi.
Mai makaʻu e neʻe a hana. Akā inā ma ka'āpana o ka hoʻokuʻu kahi pilikia a me nā meaʻehaʻeha, pono ke kāpaeʻia nā gymnastics i kēia manawa.
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū ma hope o kēia mau mea. Inā hana maʻamau ka līkini a holo i ka laina o ka lole lole,ʻo kaʻokiʻana o nāʻiʻo ma kēia wahiʻaʻole loa e pili i ka ikaika o ka pāomi a me ka hoʻopaʻaʻana o ka'ōpū.