He 10 mau'ōlelo kōkua e ho'ōla ai i ke ola: pehea e ola ai i loko o kahi lehulehu i ka wā eʻoki ai?

Hiki iāʻoe ke komo i kahi pōʻino ma ka heleʻana i ka hui ākoakoa a i kahi hui paha o kāu hui punahele, no ka mea, ma kahi o ka lehulehu o nā kānaka, i kekahi manawa i mea hoʻonāʻoleʻia. He mea nui eʻike e pili ana i nā rula o ka hana ma kahi kūlana koʻikoʻi loa.

He pilikia koʻikoʻi ka lehulehu o nā kānaka i nā kūlana kūikawā, no ka mea, he kūlana wiwoʻole. ʻO kēia ke kumu e nui loa ai nāʻeha o nā kānaka e make ai a make. Hiki ke hoʻoulu i ka hopena ma nā kumu likeʻole a ala aʻe i ka lua, no laila, he mea nui eʻike i nā kānāwai o ka hana ma iaʻano e mālama ai i kou ola pono'ī.

1. Holo pilikia - pilikia

Hiki i nā mea hōʻaia ma ke ala ke hoʻokū i kahi pilikia nui, no ka mea e hoʻokomoʻia i kahi kanaka. No ka hikiʻole i kēia ke hana, hoʻolālā i ka hopena, e ho'āʻo ana e pale i nā pou, me nā mea likeʻole a me nā mea likeʻole.

2. Hoʻopili pololei

I ka paʻiʻana, he mea nui eʻole e komo i loko o ke āpau, akā, e kīkēkē i kahi wahi liʻiliʻi noʻoe, no laila eʻoi aku ka hanuʻana. No ka pale, ua'ōleloʻia e paipai i kou mau lima ma nā kuʻekuʻe a kāomi iā lākou e pili ana i ke kino e loaʻa ai kekahi wahi palekana. I kēia hihia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻaʻana o nā lima i mua o kou, e pani ana i kou mau manamana lima ma ka laka, e pale ana i ka umauma. Kūpono nā laikini i mea e "punuki" i kāu ala.

3. Hoʻopili i ka'ā'ī

ʻO kahi o nā kumu o ka make i loko o ka lehulehu ua lawa, no laila e ponoʻoe e wehe i nā mea a pau e kau ai i kou'ā'ī: kahi maʻile, hoʻopaʻa a me nā mea hoʻonani nui. Eia hou, pono e wehe i nā aniani a hoʻopaʻa i nā kī a pau. Pono e hoʻololiʻia nā mea oʻoleʻa mai nā poʻi,ʻoiaiʻo nā kī ke kumu i ka hōʻeha koʻikoʻi ma kēia kūlana.

4. E ho'āʻoʻaʻole e ho'ōki

Ma ke kūlana koʻikoʻi,ʻaʻohe manawa e kū ai a noʻonoʻo e pili ana i nā hana hou, no ka mea e hoʻonui nuiʻia kēia i ka pupuhiʻana i lalo, heʻano make. Kuhi a hele kū'ē i ka lehulehu. E hoʻoholo noʻoe iho i ka pukaʻoi loa o ka huahana, pono i mua ou, akā maikaʻi - diagonally. Ponoʻoe e neʻe i ka pahu me ka nānāʻoleʻana.

5. inā he hāʻule

ʻO kekahi o nā hopenaʻoi loa o ka hopena ma ka papahele, akā ma kēiaʻano, he mea nuiʻaʻole e hopohopo a hoʻonui i ka manaʻo. ʻO ka hoʻoholo pololei - e nānā i ka pōpō, e hoʻopau i ke kua o ke poʻo me kou mau lima. E ala i luna, mai hilinaʻi i nā lima, e like me ka mea hiki iā lākou ke hāʻawi a haʻihaʻi. Pono pono ke kūʻana mai kahi kūlana o ka'ōpiopio, i ke kukuliʻana. E hana i ka'ōwili me kou kino, e hoʻoponopono i kou mau wāwae.

6. Eʻimi i ka'āina

Ināʻoe i loko o kahi hale, a laila ma ke komoʻana i kekahi wahi koʻikoʻi pono e lilo i kahi hoʻoukaʻana, kahi e hiki ai iāʻoe keʻike i ka helu o nā puka a me ko lākou mau wahi. Hōʻoia nā loea e hoʻomanaʻo a me nāʻano'ē aʻe o ka hoʻokuʻuʻana, e like paha, he mau puka makani. Inā hōʻuluʻulu ka lehulehu ma ke alanui,ʻaʻole ia he mea nui no ka mahalo i nā wahi kokoke i kahi e hiki ai ke hūnā iāʻoe mai ka'ōpala, akā,ʻo ka mea nui,ʻaʻole ia he mau alanui kūʻokoʻa, nā ala ala, a me nā mea make.

7. Hoʻopakele pū

Ma nā pāʻani a me nā mea hoʻokipa'ē aʻe e hele pinepine nā mākua me nā keiki, aʻo ka wā hopohopo e mālama i ka mālamaʻana i nā kānakaʻelua. Inā liʻiliʻi ke keiki, ponoʻoe e kau iā ia ma kou'ā'ī, a ma kekahiʻano'ē aʻe - e alakaʻi iā ia i mua ona iʻole ia e hoʻoleiʻia i hope aʻaʻole i hāʻule ke keiki. Eia kekahi, e kōkua kēia pilikia i ka mālama pono i kona palekana.

8. E hōʻalo i nā pani liʻiliʻi

I ka wā e pale ai kekahi kanaka, a laila hana keʻano o ka mālama mālama ola, a i kēlā mau manawa,ʻaʻoleʻoe eʻike iki i kekahi mea e pili ana iāʻoe iho, no ka mea,ʻo ka mea nui ke hele aku i kahi pilikia. ʻO nā wahi pōʻino loa ma kēia hihia, he mau alahaka liʻiliʻi, puka komo a pēlā aku. ʻO ka loaʻaʻana i laila e hoʻonui i ka hopena o kaʻehaʻeha a me ka make.

9. E mālama iāʻoe iho i ka lima

I ka poʻe haʻalulu he mea maʻalahi ke kuhi i ka hauʻoli nui a lilo i keʻano o ke mele, akā he mea nui e mālama iā ia iho ma ka lima. E noʻonoʻo e pili ana i kāu ola, akā, mai hoʻopoinaʻoe i ka poʻe e noho ana a puni, no laila, mai kīkēkē iā lākou a kōkua i ka mea hiki.

10. Hōʻike iāʻoe iho ma luna o nā mea'ē aʻe

Ke hoʻomaka ka hopohopo, a hui nā kānaka i kahi kahawai e neʻe, e hoʻopau i nā mea a pau o kona ala, me nā mea kūponoʻole i ko lākou mau wāwae, he mea nui e lawe i kahi kūpono. Ināʻikeʻoe ua hoʻomaka ka weliweli a puka mai kahi kahawai e makemake e haʻalele i kahi lumi, a laila,ʻaʻole ka manaʻo kūpono e haʻalele i ka lehulehu, akā noʻonoʻoʻoe iho. Ponoʻia eʻimi i kahi hoʻokiʻekiʻe e lilo i mea ola, no ka mea laʻana, hiki ke lilo i pākaukau, pākeke pā, pale, kaʻa, lāʻau a pēlā aku.