ʻO ka paleʻana i nāʻula o ke koko

Hōʻaloʻia ke koko i loko o nā moku i ka manawa, no nāʻano likeʻole,ʻo nā pūpū koko - nā pāpale - e hui pū, e hana i nā pale. ʻO kaʻeha, ka hōʻehaʻana i ka naʻau, ka ulunolumaʻole o ka loli'āmāmā - he hapa wale nō o nā maʻiʻeha e ala mai ana no ka thrombosis maʻi . No laila, he mea koʻikoʻi loa ka loaʻaʻana o kaʻike e pili ana i nā mea e pale ai i ke kāpiliʻiaʻana o ke koko i loko o nā moku a mālama i ia mau mea mai ka wā'ōpiopio.

Nā'ōlelo aʻo no ka paleʻana i nāʻokoʻa koko

ʻO ke kumu o ka ālaiʻana i ka thrombosis āpau e like me nā kumu. E noʻonoʻo iā lākou.

ʻO kaʻai meaʻai

ʻO kekahi o nā lula nui o ka meaʻai pono e pale ai i ka thrombosisʻo ka palena nui loa ia o nā meaʻai eʻai ana i nā momona momona. ʻO nā huahana e like me:

• kaʻaila, ka niu, kaʻaila hinu;
• ka'ōmole;
• margarine;
• 'ōpuʻu;
• ka mea momona;
• haʻuna, lobster;
• hua'ōpū;
• kāleka.

Eia kekahi, he mea pono e hoʻonui i ka laweʻana o nā huahana i loaʻa nā momona momona,

• kaʻailaʻaila (ka kānana, kaʻaila, ka puaʻa, ka loloa);
• Nūʻau (nā'ōaʻa, nā'ōmole, nā puʻupuʻu, nā almonds);
• Nā iʻa momona o ka iʻa (ka keokeo, ka iʻa, ka tuna);
• manu;
• avocado.

Eia kekahi, hoʻonui i kaʻai:

• nā mea kanu a me nā hua i keʻano maoli;
• nā ipu mai nā lemu;
• wai'ōmato;
• nāʻanoʻano o ka pauku a me ka hua maloʻo;
• beets;
• lālā.

Hāʻawiʻia ka hōʻole mai:

• 'ōwiliʻia;
• puhi 'ia;
• ka piʻo;
• hiki i ke kēne.

Loaʻa kaʻoihana kino

ʻO ka pilikia o ka hoʻolālāʻana i ka thrombosis e ho'ēmi iki i ka hoʻoikaika o ka hana (ke holoʻana, kaʻauʻauʻana, ka heleʻana, a me nā mea'ē aʻe) no ka hapalua hora,ʻoi aku ma waho.

ʻO ka prophylaxis medication

ʻO nā kānaka i loaʻa ka nui o ke koko i nāʻula o ke koko, hiki i ke kauka ke kākau i nā lāʻau'aloʻa e hoʻokahe i ke koko (e laʻa me Aspirin ).

ʻO ka hōʻole i nā hanaʻino - ka puhi kīʻaha, ka hanaʻona i ka waiʻona -ʻo ia kekahi o nā mea pale nui loa.

ʻO ka paleʻana i nā hana o ka thrombus i kahi wela weliweli

I ke kau wela,ʻoi loa ke kiʻekiʻe o ka moku i nā kīʻaha koko. No kaʻaeʻana i kēia, ua'ōleloʻia:

1. E hoʻohana i nāʻanoʻoluʻolu (e kokoke i ka air conditioner, e lawe i ka ua maloʻo, a pēlā aku).
2. E hoʻonui i ka wai maʻemaʻe.
3. Eʻai wale i ka māmā, eʻai pono i kaʻai.