Hoʻomaopopoʻia kaʻikeʻana ināʻaʻole i hele ka mea i ka halepaku no ka manawa lōʻihi "no nā lāʻekolu aʻoi paha. Hiki ke pilikia i kēia pilikia. A, e like me keʻano, pilikia nā maʻi me ka'ōpū i ka manawa nui loa. No laila,ʻo kaʻike i keʻano e pili ai i ka papipipauʻaʻole e hōʻeha i kekahi. Hiki iāʻoe ke ho'ōlaʻia ma ka home ma ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana palekana.
Pehea e kū ai i ka paʻakiko ma ka home?
No ka mālamaʻana i ka penipuni ka pono. ʻO kēia wale nō ke nānāʻana i ka mea iʻikeʻia he mea palekana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka lōʻihiʻole o ka heleʻana o kaʻaila,ʻo kaʻoi aku paha ia o ka lāʻau e make ai. ʻO nā mea a pau no ka meaʻaʻole i weheʻia ka hoʻoneʻeʻana mai ka'ōpū, a laila hoʻomaka lākou e hoʻokuʻu i nā toxins - nā lāʻau e weliweli i ke olakino.
E mālama i keʻano e pili ai i ka constipation, pono mau no nā kaikamāhine i ka wāʻai - nā koho i waeʻia ma ka hapanui o nā hihia he kīnāʻole. Akāʻo kaʻoihana, uaʻikeʻia ka hōʻinoʻia o ka hōʻinoʻiaʻaʻole wale ma ka liloʻana o ke kaumaha. ʻO kēlāʻanoʻano kōkua e kōkua ai iā ia:
- ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loaʻo kaʻaila makai. E lawe i hoʻokahi spoine ma hope koke o kaʻikeʻia o ka pilikia, a e hoʻi koke mai kou olakino i ka manawa mau. Akā,ʻoiai ka wā e'ānai ai kaʻaila i ka hōʻinoʻana,ʻaʻole ia e'ōleloʻia no nā wāhine hāpai.
- ʻO kaʻoluʻolu a me ka maʻalahi e kāpae i ka paʻa ka paʻa me ke kāloti, ka kāpena, nā'ōmato, nā piʻi, nā kukama. Hāʻawiʻia nā huaʻai eʻai a kaʻawale aiʻole i loko o ka salakeke. Inā hiki, hoʻouluʻia me kaʻaila.
- Pehea e pili ai i ka paʻakiko keʻikeʻia ka decoction mai nā aʻa o kahi pūnāwai. ʻAʻole hiki ke hoʻopakele kokeʻia kēia hopena, akā inā i laweʻia i nā manawa a pau, pono e hoʻonuiʻia ka'eliʻuʻana.
- Nā huahana hoʻopihapiha maikaʻi loa: kefir, kaloka, ke koko.
- Hoʻopili ka moana Kale i ka moku o ka'ōpū. Inā eʻai pinepineʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻopoina i ka constipation.
- E wikiwiki i ka hopena o ka huiʻana o nā hua maloʻo, a he mea pono e waiho i nā lālā.
Pehea e hoʻoponopono ai i ka neʻeneʻe mauʻana me ke kōkua o ka hoʻonaʻauao kino?
ʻO ka hopena o ke kino e kōkua aiʻaʻole wale nō i nā hihia koʻikoʻi:
- Hoʻomoe i ka massage i ka'ōpū o ka'ōpū ma kahi oʻelima mau minuke
- ʻO Prilyagte a hana i "kekeke". Hana kēia hana i ka hana o ka'ōpū.
- No ka paleʻana i ka napoʻi, ma ka lumi hoʻolālā, pono e hanaʻia ka pā e hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka'ōpū .