Pehea e hoʻoponopono ai?

ʻO ka hapanui o nā kānaka, ma muli o ka noho kūponoʻana ma kahi kamepiula a iʻole ke TV, e kāpae i ko lākou kūlana a lilo e like me ka helu nīnau. He mea nui iā lākou keʻike i keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i ke kuʻi, a me nā mea e pono e lilo i mea pale.

Pehea e hoʻokuʻu ai i ke kuahiwi?

I mea e pale pono ai i kēia pilikia, pono i kahi e hoʻokokoke aku i kahiʻokoʻa. Ināʻoe e hana ma ka keʻena ma ke kamepiula, e mālama pono i kahi e hiki ai iāʻoe ke noho me ka maikaʻi a ma ka manawa likeʻoleʻoe e kūlou aiʻole e hoʻoulu i kou mau kua. He mea nui hoʻi ke ala i ka wā mai ka papaʻaina a hana i nā haʻuki pumehana.

He nui ka poʻe e pili ana i ka hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu, e hana ana i loko o ke keʻena hauʻoli. ʻAʻole maopopo, no ka mea, me ka hanaʻole o nā hana, i kūkuluʻia e nā kauka, hiki iāʻoe ke hoʻonāukiuki wale i ka hana. Ma hope o nā mea a pau, hoʻokō pinepineʻia ka hoʻoikaikaʻana i kekahi mauʻiʻo, aʻaʻole'ē kekahi i nā mea a pau.

Inā makemakeʻoe e aʻo i kahi e hoʻoponopono ai i kahi kanaka makua, a laila e hoʻomaopopoʻoe e launa pū me nā kānaka lapaʻau e kōkua i ka hoʻonohonohoʻana i kahi papahana kūikawā, a'ōlelo pū hoʻi i nāʻano hana e hoʻonui ai i ka hoʻonohonohoʻana.

Nā hana e hoʻoponopono ai i ka pale

No ka poʻe i makemake eʻike i ka pehea e hoʻokuʻu ai i ke kuʻi me ka hoʻolālā, pono e noʻonoʻo i nā mea i hoʻopiliʻia.

Hana Mahi # 1:

1. E kau i kahi puke koʻikoʻi ma luna o kou poʻo i mea e hinaʻole ai.
2. E hele a hana i nā hana o kou home me kēia ukana.

Hoʻonohonoho kūpono kēia koho i ke kūlana a ke nānā mau neiʻoe i kou mau poʻohiwi a me kou heleʻana.

Hana Mahi 2:

1. Ponoʻoe e kū pololei a kau i kou mau lima ma hope ou.
2. Me ka ikaika, e ho'āʻo e lawe i kou mau lima i kēlā me kēia a ma ka manawa hoʻokahi e hoʻokuliʻia ai kou umauma, a hukiʻia ke poʻo a me nā poʻohiwi.
3. E mālama i kēia kūlana e pono aiʻoe i kahiʻelua, a laila hoʻomaha i ke kino.

Mahi 3:

1. E moe i kou'ōpū ae hoʻomoe haʻahaʻa i kāu kaula.
2. I kēia hihia, ponoʻoe e hoʻoholo i kou poʻo, akā ponoʻoe e hilinaʻi ma kou mau āpau.
3. E hoʻomaha.
4. I ka hoʻoukuʻana, pono e hoʻi i kahi i hoʻomaka.
5. E hana hou i 8 mau manawa.

Hana Mahi # 4:

1. Pono e kokoke i ka paia ma kahi mamao o hoʻokahi kapuaʻi.
2. E paʻi i kou mau lima, e kulou i nā poʻohiwi ma luna o kou poʻo, a me kou kua i ka paia, a laila e kulou i lalo i hiki ai iāʻoe ke hika.
3. Ma ka hoʻoukuʻana e hoʻi i kahi i kū mua.
4. E holo 5 a 7 manawa.

ʻO kahi mea hana maikaʻi loa, heʻokoʻa i nā hana hoʻoponopono, e hana i kaʻauʻau e hoʻoikaika pono i ka'ōiwi.