He aha ka nui e loaʻa i ka'ōpala?
E like me ka mea i'ōlelo muaʻia ma luna nei, pono loa kēia koho, no laila, ua paʻakikī loa ka inoaʻana o nā huahelu kūikawā. Ma keʻano laulā, i ka weheweheʻana i ka hānai wahine,'ōlelo nā kauka no nāʻano likeʻole 7-9 cm ka loa a 3-5 cm ka laulā.
Eia nō naʻe, he mea pono e hoʻomaopopo he mau mea hoʻohālike e like me keʻano o ka hoʻohuiʻana i ka wahine i loko o ka moku i kūʻoleʻia. No laila, i ka manawa o ka moekoloheʻana,ʻo ka hānai ka mea i hoʻonui i ka lōʻihi i 5-7 cm a lōʻihi me ka nui o ka penile i hoʻokomoʻia i loko.
No ke aha i nui ai ka maʻi?
Ma ka manawa o ka hoʻokipaʻana, lohe nā kāpena o nā wāhine i nā wāhine i ka nīnau no ke kumu e loli ai ka nui o ka moku.
No laila, he mea pono e hoʻomaopopoʻia he mau mea kūʻokoʻa ka palena o kēia kino mai ke alapine o ka moekolohe, a me ka hānauʻana paha o ka wahine i ka manawa i hala aʻaʻole paha. Ma hope o ka hana maʻamau o ka hana,ʻo ka pūpū, a me ia pū nāʻiʻo o ke kino, hoʻi i ko lākou mau makahiki i hala ma hope o ka manawa pōkole. Eia nō naʻe, he mau pilikia me kēlā mau muscle i loko o ke pelvis liʻiliʻi.
ʻO kēia ka mea e weheweheʻia ai no nā wāhine ma hope o ka hānauʻana he hele lōʻihi. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole iaʻanoʻano likeʻole heʻano o ka haki. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻonāuki i ka hoʻonuiʻana i nā pilikia'ē aʻe, kahi hōʻailona paha e hikiʻole ke holomua i ka urinary.
He aha inā inā he wahine nui ka wahine?
ʻO ka mea mua,ʻo ka hopohopo o nā wāhine e pili ana i kēia pilikia e pili ana i ka hana maʻamau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki ke hoʻololi i ka nui o ka pēpē i nāʻano likeʻole ma ke kāohiʻana i kāna mau māmā. Eia naʻe, ma ka hapanui o nā kūlana,ʻaʻole pono eʻikeʻia nā hanana.
Ma kahi o nā mea nui i nā wāhine e pili ana i kahi pilikino nui, pono e pili pū me ka hala i haʻiʻia i luna i ka wā i hāʻuleʻoleʻia -ʻaʻohe hana . I kēlā mauʻano, ua'ōleloʻia nā kauka e alakaʻi i ke aʻoʻana o nāʻiʻo pelvic. No kēia mea, kauka nā kaukaʻo Kegel.
Hoʻokumuʻia ia ma ka hoʻemiʻiaʻana o kēlā mau kānana i kuleana pono no ke kāpaeʻana i ke kaʻina hana o ka urination. No ka hoʻoholoʻana iā lākou, ua lawa ka wahine e hoʻolohe ai i nāʻiʻo e pili mau ana i ka hopena o ka hanaʻana o ka urination. ʻO kēia mauʻano anatomical e pono ai ke aʻoʻana. I mea e hoʻonui ai i kā lākou hana hana kuʻikahi, pono ia no ka liʻiliʻi 30-40 mau manawa, e ho'ēmi a hoʻomaha iā lākou iʻekolu manawa i ka lā.
Hiki i nā wāhine me kahi hānai nui ke kauʻia i nā lāʻau, i mea e hoʻemiʻia ai ka paʻakikī i loko o ka perineum.
Pono ka makaʻala nui i nā kaikamāhine me kahi hānai nui e pono e hāʻawiʻia i ka kohoʻana o nā kūlana i ka wā o ka moekolohe. I mea e hoʻonui ai i nā manaʻo o ka hoa hana moekolohe, e'ōlelo ana kēlā poʻe moe kolohe e waiho i kahi uluna ma lalo o ka hoki. Hoʻohālike pūʻia ka mea e kū nei: aia ke kaikamahine ma luna o kona kua, ua ho'ālaʻia kona mau wāwae a hele.
No laila, e like me ka mea iʻikeʻia ma kēiaʻatikala,ʻaʻole hiki ke kapaʻia heʻoʻoleʻa nui loa ma keʻano maʻamau. Ma keʻano he kūlana, i kēlāʻano kūlana,ʻike ka wahine i nā pilikino o kāna mau mea e pili ana i nā moekolohe a pono iā ia e noʻonoʻo i kēia wā i ka wā e moekolohe ai. Eia hou, mai hoʻopoina iāʻoe e pili ana i ke aʻoʻana i nāʻiʻo o ka pūnaʻi me ke kōkua o nā hana i hōʻikeʻia ma luna nei.