Nā pīniʻeleʻele

Hoʻomaopopo nā mea a pau mai ka wāʻuʻuku mai i kēlā mau pīni me nā pīni, a laila, ua hiki iā lākou ke hanaʻia aiʻole'ānenaʻokiʻoki me nā pī. I kēia lā, he nui nā meaʻai me nā pīni o nā papa mua a me nā papaʻelua, nā huamoa a me nā papa hana mua loa. Ināʻo kāu credo "kāu mea a pau", a laila e ulu pono mākou i nā pīni i kāu māla. I kēia manawa e hoʻopili kākou i ka hopena o nā pīni keʻokeʻo ulu.

E koho i waena o nāʻano o ka beana keʻokeʻo

ʻO nā mea ulu e like me ka nui o nā mea momona. No nā mea hoʻomaka, e koho mākou i kahiʻano likeʻole āu e makemake ai. Hoʻopiliʻia ia mea ma nā koho a me keʻano o ka kuke kuke e makemake ai.

Eia kekahi laʻana, he mea maikaʻi loa ke kūpono keʻokeʻo keʻokeʻo "Chali" no ka hoʻomohalaʻana i nā papaʻelua e like me kaʻaoʻaoʻaoʻao. He nui loa nāʻanoʻano aʻoi aku ka lōʻihi o ke kūlike, a he mea maikaʻi loa no ke kukeʻana a hoʻonui i ke kope. Keʻikeʻia kēiaʻano likeʻole e ka nui o keʻano o ka calcium a me ka haʻahaʻa o ka paʻakai.

ʻO ka piʻa keʻokeʻo he "Black Eye" he wahiʻeleʻele maoli ia a he wikiwikiʻana i ka kuke, heʻano'ōniʻomaʻo keʻokeʻo. He mea nui ia e hoʻomaopopo ma muli o ka lūlūʻana, hiki i kēiaʻano ke mālama i ka 70% o nā mea pono. Hana maikaʻi loa i ka'ōnaeʻa cardiovascular.

ʻO nā pīni keʻokeʻo maikaʻi "Navi" he pea beans a hoʻopiha pono i ka pono o ke kino no ka fiber. Ma muli o ka hoʻonuiʻia o nā mea o ka hao he waiwai maikaʻi kona ma ka holoholo holoholo.

ʻO ka peculiarities o ka uluʻana i nā pī keʻokeʻo

Ma waho o nā pīni keʻokeʻo i kohoʻia, ponoʻoe e ho'āʻo i kahi liʻiliʻi, i mea e ulu ai i kaʻohi maikaʻi. No laila, e nānā i ka papa inoa o nā kulekele kūpono e pili aiʻoe i mea e ulu ai i nā pīni:

1. E hoʻomaka ma ka kohoʻana i kahi pae hoʻokele. ʻAʻole pono ke lepo lepo. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka lomoistening no kahi moʻomeheu i hāʻawiʻia e make. ʻO ke kūpono,ʻo lākou nā'āina momona a māmā. E ho'āʻo e hōʻiliʻili i nā kūpono kūpono no nā pīni a hoʻomaikaʻiʻiaʻoe: no ka liloʻana i ciderat, e hoʻopiha i ka lepo me ka mea hauʻoli a me ka manawa aʻe e loaʻa ai nā kumu maikaʻi no nā meaʻai'ē aʻe.
2. A laila hoʻomākaukau mākou i nā mea kanu. Me ka hoʻomanawanuiʻole, hōʻole mākou i nāʻanoʻano a pau me ka hoʻohālikelike loa o kaʻino. E kanu i nā mea maikaʻi i loko o ka wai i ka pō. Noʻelima mauʻumi mau minuke ma mua o ka kanuʻana i nā mea kanu, akā i kēia manawa i loko o ka hopena o ka wai boric. Ma kēiaʻano e kōkua i ka hua e komo wikiwiki aʻaʻole hiki ke hōʻinoʻia nā meaʻeha.
3. ʻO nāʻanoʻano likeʻole o nā pīni keʻokeʻo e ulu pono ma ka pā a iʻole kahi kōkua liʻiliʻi. Ma waho o kēia kākoʻo, e pili ana i 5 cm, e hoʻopaʻa mākou i nā hua, ma waena o nā kanu i kahi 15 cm.
4. Inā he pilikia o nā huluhuʻi ma kou'āina a iʻole i nā'ōmoleʻoi aku i ka mahana, a laila, e uhiʻoe no ka pō o ka paeʻana.
5. I mea e hōʻoluʻolu ai ka'okiʻina iāʻoe me ka waiwai a me ka maikaʻi,ʻehā mau leka gula e hoʻokōʻia: ka wehe, hoʻoinu, hānaiʻana, a me ka mana pāʻani. Ma hope o ka pukaʻana o nā wana mua, ponoʻoe e wehe i ka lepo. E mālama pono i ka'āina ma waena o nā mahi kanu, iʻole e liʻiliʻi ke kiko, a he liʻiliʻi kaʻohi.
6. Ma kahi oʻehā mau pule ma hope o ka hikiʻana aku i kahi hiki ke kanuʻia, hoʻomaka mākou e hānai. No kēia mau kumuhana, he kūpono kūpono nā mea hoʻolālā paʻakikī, kūpono me ka hoʻonuiʻia o ka meaola hauoli. ʻEkolu mau hebedoma'ē aʻe a ke hānai nei mākou no ka hoʻomoʻiʻana i nā hua: i kēia manawa mākou e lawe mai i ka magnesium, phosphorus a me ka potassium.
7. ʻO nā pīniʻeleʻele,ʻoiai lākou makemakeʻole i ka waiwaiwai, akā he nui ka wai. He mea nui loa ka wai i ka manawa i ka manawa o ka hanaʻana o nā paila. E mālama pono i ka'ōmaʻomaʻu o ka lepo, akā,ʻaʻole hiki ke wai.
8. Ma keʻano laulā, he loloa ka hopena, akā, no kekahi mau'āpana,ʻaʻole kēia heʻoiaʻiʻo. ʻO ka hana maʻamau. ʻO ka hopena kēia o ka hoʻonāwai nui, ka wehe waleʻiaʻana o nā nāhelehele a me ka weheʻana i ka lepo.

E like me kāu eʻike ai,ʻaʻole e paʻakikī ke uluʻana i ka hua maikaʻi ināʻoe e hahai i nā lula a pau i heluʻia.