No kēlā mau wāhine e lilo ana i makuahine no ka manawa mua,ʻaʻole maopopo iā ia keʻano o nā hakakā aʻo, a me ka hebedoma i manaʻoʻia e lākou. ʻO ka hopena o ke kū'ēʻana o ka pūpū, hoʻomaka i ka waenakonu o ka lua o ka malama, ka mea i manaʻoʻoleʻia e like me kaʻeha, a me keʻanoʻole, akā e kū nei i kēlā manawa i kēia manawa,ʻo Braxton-Hicks contractions, a meʻole.
Nā hōʻaia o nā hakakā aʻo
Aia kekahi mau hana likeʻole me ka leo o ka pūpū. ʻO ka'ōpū he pōhaku pōhaku mai nā kekona kekona iʻelua mau minuke, akā,ʻaʻole. Kūlekana kēia me ka manaʻoʻole, me ka nānāʻole i ke kūlana o ke kino a iʻole keʻano o ka hana. ʻO ka hapanui pinepine,ʻo ka hoʻouka kaua i ka wā o ka hāpaiʻana he meaʻole ia, akā, no ka hapa liʻiliʻi o nā wāhine, me ka hoʻonuiʻana i ka nānāʻana, hiki i kēia maʻi ke hoʻoulu i nā manaʻo kūponoʻole a hiki i kaʻeha.
Inā hoʻokipa ke aʻoʻana, koe wale no ka leo , mai hoʻopilikia i kekahi mea -ʻaʻohe pilikia i loko o ka'ōpū a iʻole ke kua i lalo, mai hoʻokuʻu i ka wai a iʻole kahi kīnā, a lailaʻaʻole e hopohopo - heʻano pilikino kēia o ke kino. I mea e hiki ai ke hoʻonani i ke kani o ka'ōpiopio i ke kūlana o ke kino, hiki iāʻoe ke hele i loko o ka ea, aiʻole ia, e moe i lalo a haʻalele i ka hana, hoʻomaha.
Pono nā kaua kaua ma ke kino, i mea e mākaukau ai ka pūpū no ka hānauʻana, a uaʻike ka wahine i keʻano o ke kaumaha ma ka hānauʻana o ke keiki. No ka hoʻomauʻana o kaʻeha o ka'ōpū i nāʻehaʻehaʻeha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa e pili.
Hoʻokomo nā kauka lapaʻau i kēia mau manawa e hoʻoulu i ka hanuʻana i ka wā o ka hana, no ka mea,ʻo nā mea hoʻopunipuni e kōkua i ka wahine e hoʻomaopopo i ka mea e hiki koke mai ana iā ia, a no laila, e hoʻomākaukau no kēia hana ma kahiʻoi loa. ʻO ka hanaʻana i ka hanuʻana he hapa nui ia o ka hoʻomākaukauʻana no ka hānau hānau, ma hope o ka nohoʻana i loko o kahi hānai makuahine,ʻaʻoleʻike ka makuahine i kaʻike kūpono aʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia me ka hana muaʻoleʻana ma kahi noho noho malu.
Pehea e hoʻomaopopo ai i nā hakakā aʻo ma mua o ka hānauʻana?
Hoʻopiʻi ke kuhi hewaʻole a hiki i ka hānauʻana, akā i nā 37-38 hebedoma hiki ke ulu i loko o nā hānau hānau maoli loa. ʻO nā wāhine hāpai ma ka paepae o ka hānau keiki e hopohopo nei e haʻalele i ka hoʻomaka o ka hana. He mea paʻakikī kēia,ʻo keʻano, he wahine i ka manawa hoʻokahi eʻike ana me ka hamoʻana i loko o ka puʻuwai -ʻo ia, ua hoʻomakaʻia!
ʻAʻole kū likeʻole nā hakakā kaua me nā hakakā ma ka hana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, heʻokoʻa pololei nā hoʻohālike o ka'ōiwi, i ka manawa likeʻole he nui nā loli'ē aʻe aʻikeʻoleʻia i ka kino wahine. Hoʻomaka ka maʻalahi o ka'ōpū i ka manawa a me ka nui o kēia maʻemaʻe.
Ma ka haʻahaʻa a ma ka'ā'ī paha, hiki ke hōʻike i nā maʻi e like me ka manawa o ka menestruale a iʻole ka'ōpū o ka'ōpū, kahi e hanaʻia ai i ka hoʻomakaʻana o ka hānauʻana. Aia kekahi i ka waimaka i ka lalo lalo aiʻole kaʻehaʻeha ma kaʻaoʻao lalo. Hōʻike kēlā me kēia wahine i kēia mau manaʻo ma konaʻano iho. Aia hoʻokahi wale nō - i ka wā i loaʻa kaʻeha, aia hoʻi, e wehe ana ka pūpū a i ka manawa e lawa ai, kahi'ē aʻe o ka hana mana e hiki ai ke hoʻomanawanui i nā mea a pau.