ʻO Plantain - kahi kanu i waiwaiʻia i nā lāʻau a me nā lāʻau lapaʻau, ua lōʻihi ka lāʻau lapaʻau kūpono no nā maʻi a me nāʻano maʻiʻole. Aʻo nā māhele a pau o ka poʻe kanu, me nāʻanoʻano, nona nāʻano lāʻau lāʻau. E noʻonoʻo kākou, a me nā hopena e pili ana i nā papahana ma muli o nāʻanoʻano o ka mea kanu.
ʻO ka hoʻohuiʻana a me nā waiwai maikaʻi o nāʻanoʻano psyllium
ʻO nā mea kanu o nāʻanoʻano o ka plantain, hoʻopili pū i nā mahele kūpono e pili ana: nā mea'enepona, nā saponins steroid, ke kīkoi, ka waiumaanolic, kaʻaila momona. Ma muli o kēia, ua lilo kēiaʻenekini i kumu no ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau e kū'ē i:
- ka lawaʻole o ka hūnā a me ka hormone wahine;
- ka wele;
- maʻi diabetes;
- enterocolitis ;
- ka hopena lōʻihi.
Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau me nāʻano o ka psyllium e kōkua i ka hōʻemi i ka pilikia o ke kūkuluʻana i nā maʻi o ka cardiovascular, e wehe i ka wai maile mai ke kino.
Pehea e lawe ai i nāʻanoʻano psyllium?
Pono e hoʻohanaʻia kēiaʻano meaʻai me ka maʻiʻole a me ka maʻi hēhē:
- Ka pune he hoʻokahi kenetene me ka'ōmole o ka wai wela.
- E ku ma mua o ka hoʻonaniʻana.
- E hoʻokomo i loko o ka wai wai no 5 mau minuke
- E lawe iʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana ma kahi paila.
Ma ke kumu o nā kumulāʻau plantain, ua hanaʻia nā laxatives lapaʻau. Ma keʻano heʻokoʻa, ma ka home, ua'ōleloʻia e lawe i ka hapune kahe o nā hua ma ka'ōpū o ka'ōpū me ka paʻaʻana i ka holoiʻana me ka wai wela.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka uluʻana o nāʻano psyllium e hoʻomākaukau i nā lotions no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā wāwae o nā mākua i nā mea hānai hānai, nā hanaʻeleʻele i kaʻili a me nā pēpena mucous.
Pulp o nā huapalapala psyllium
Pono e pono e haʻi e pili ana i ka hoʻohanaʻana o nā'ōpiopio o nā kumulāʻau plantain, i loaʻa i ka māheleʻana iā lākou. Makemakeʻia e noi inā:
- ka nele i ka meaʻaiʻole i nā'ōpelu;
- nā maʻi pilikino o ka'ōpū o ka maʻi o ka maʻi (ka maʻi o ke kīʻaha hilahila, ka diarrhea, a me nā mea'ē aʻe);
- piʻi ka cholesterol;
- Hoʻomalu ;
- ka'āpana kūʻokoʻa;
- ke kehehekia;
- nā malfunctions o ka pūʻulu maʻi.
Eia hou, hoʻokuʻu kēia hua i nā toxins mai ke kino ae kōkua iā ia ke normalize i ke koena o ka'ōpū'ōpū.
Hoʻopiʻia nā hua'ōpiopio o ka poʻeainana ma ka hoʻonuiʻana i ka wai aiʻole kefir a inu i 15 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana a i ka wā e moe aiʻekolu manawa i ka lā. E holoiʻia ka hua me ka nui o ka wai (ma kahi o hoʻokahi gila).