I ka manawa e hoʻokomo i ka lactation i ka wā o ka hānaiʻana?

I loko o ke ola o kēlā pēpē keiki hou, hiki mai kahi manawa e hoʻomaka ai kaʻikeʻana o nā huaora a me nā micronutrients e hana ana i ka waiū umauma. ʻOiai e nānā nui ana nā makuahine'ōpio i kēia manawa e hoʻokomo i ka'ōhū me nā huahana hou no ia,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole kūpono e holo wikiwiki me ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai kōkua, i ka wā e hānai ai.

Wahi a nā'ōlelo aʻo a WHO, a me ka hapanui o nā limahana lima hana, pono e loaʻa i ka pēpē hānau i ka waiū o ka waiū ma mua o ka hanaʻana iʻeono mahina. Eia kekahi, e hālāwai me ka'ōpiopio me nā huahana hou e hālāwai i kekahi mauʻano.

Ma kēiaʻatikala, e haʻi mākou iāʻoe i kahi manawa e hoʻokomo ai i ka lure mua i ka mea hānai, a me nā hōʻailona e kōkua i nā mākua'ōpiopio e hoʻoholo ai ua mākaukau ka pēpē eʻike i nā meaʻai hou a me nā meaʻai.

I ka wā e hānai ai i kahi keiki hānai?

ʻO ka nui o nā pēpē e hana i ka umauma e hoʻomaka i ka loaʻaʻana i nāʻai kōkua ma hope o nā mahinaʻeono. I kēia manawa, ma kēia makahiki, ma mua o ka hoʻonui houʻana i nā huahana hou i ka papa inoa o ka pēpē o kēlā me kēia lā, pono iāʻoe ke nīnau i ke kauka.

ʻO nā keiki'ōpio i ka hoʻoholoʻana inā e hoʻonui i kaʻai o ke keiki e mālama i kaʻike o nā hōʻailona o kēia mau mea:

• mai ka manawa hānau mai ka piʻiʻana o ka pēpē i 2-2.5 manawa;
• ʻAʻole ka'ūpena i ke alelo kelehele;
• noho mālie ke keiki me ke kākoʻoʻole;
• nā mea nui, e like me nā mea i hikiʻole ke komo;
• He meaʻai ka meaʻai i ka'ōwili - mahaloʻo ia i nā meaʻai eʻai ana i ka meaʻai, a hāmama aʻe hoʻi i kona waha ke hāʻawiʻia mai i kaʻai nui;
• Uaʻikeʻia hoʻokahi a iʻole nā ​​niho i loko o ka waha o ka pēpē.

Eia kekahi,ʻo ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai kōkua e hoʻonāwaliwali loaʻia i ka wā o ka maʻiʻana o ke keiki, a me ka paleʻana i ka lapaʻau. Ma kēia mau hihiaʻelua,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopauʻana i ka hoʻokomoʻiaʻana o nā'ōwili i nā kīʻaha hou a me nā meaʻai no nā lā he nui a iʻole he mau pule.

No ka paleʻana i nā hopena maikaʻiʻole, ma nāʻano likeʻole, pono i nā mākua'ōpio ke kūkākūkā me ke kauka i ke kumu o ka wā maikaʻi e hoʻokomo i ka hānaiʻana i ka hānai. Ināʻikeʻoleʻia kekahi o nā hōʻailona i hōʻikeʻia, ke hikiʻana i kekahi mau maʻi kūlohelohe, hikiʻole ke kauʻia ka manawa, a no nā kumu'ē aʻe, hiki ke hoʻonuiʻia ka makahiki o ka hoʻokomoʻana i kaʻai mua i 7-8 mahina.

Pehea e hōʻoia pono ai i nā meaʻai mua?

Hoʻonohonohoʻia nā papa hou a me nā meaʻai i kaʻai a ke keiki i kakahiaka, ma mua o ka mālamaʻana i ka umauma. ʻO nā meaʻai ma kēia hihia e loaʻa ka mahana o 36-37 dekelina, iʻole e puhi i ke alelo o nā kuhū. Ma waho o ka mea a ke kauka i manaʻo ai e komo i ka mua - porridge aiʻole puree mai nā huaʻai,ʻo ka mahele mua o kēia kīʻahaʻaʻole eʻoi aku i kahi hapahā teaspoon.

I ka wā e hiki mai ana, pono e hoʻonuiʻia ka nui o kēlā me kēia mehana kōkua i kekahi wahi maʻamau e pili ana i ka makahiki o ka kuhū, i loko oʻelua pule. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau a pēpēʻia o ka pēpē i hoʻokahi huahana hou, hiki iā ia ke hāʻawi houʻia kekahi.

Puree no nā meaʻai mua i hiki ke kūʻaiʻia i nā hale kūʻai hānai pēpē, aʻohi i ka mea pono'ī. I kēlā me kēia hihia, pono e komo i loko o kona mele nā ​​mea kūlohelohe pono'ī, a no ka like mauʻana o kēiaʻanoʻai e like me ka waiūʻeleʻele.

I loko o ka manawa piha o ka hānaiʻaiʻana, pono nā mākua e mālama i kahi leka kūikawā, kahi e pono ai e nānā i nā kīʻaha a pau no kaʻai, a me ka hopena o ka pēpē iā lākou. I ka hihia o nā meaʻaeʻa a me ka hōʻeha i ka hana o ka'ōhula'ōpala, pono e haʻalele i ka huahana no ka manawa, i hoʻonāukiuki i nā hopena maikaʻiʻole.