No ka poʻe mālama i ko lākou olakino, nā mea kūʻai e hāʻawi ana i nā mea hana he nui e kōkua i ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai. ʻO kekahi o ia mau mea hoʻohana maikaʻi, he puhi-kapuki no kahi mea kuke kuke.
ʻO kēlā me kēia kīʻaha i hoʻolapalapaʻia i loko o ka mokuahi, e hoʻomau i kāna mea pono a me nā huaʻona, a me ka hopena a me ka lau o nā mea maoli. Aʻo nā mea a pau ma kaʻoiaʻiʻo o ka meaʻai i loko o ka mea hoʻolāʻauʻailaʻeluaʻaʻole loaʻa ka mahana wela, e like me ka hana ma keʻano maʻamau. I ka manawa like, hiki ke hoʻomapalapalapalaʻia nā ipu me ka momonaʻole aiʻole kaʻaila, i mea e pono ai no nā meaʻai. No laila, me ka hoʻohanaʻana i ke kōhū-hau, e hoʻonuiʻoe i kāu meaʻai me nā kīʻaha māmā e kau ana i nā calories.
ʻO nā mea i hoʻolapalapaʻia i kahi kapuahi kapi-kaʻa ma ke kinoea he waiwai nui ia no ka poʻe i loaʻaʻole nā mea'ē aʻe ma ka hana o ka'ōpū a me ka'ōpū, ka poʻeʻelemakule a me nā keiki. Inā loaʻa iāʻoe nā pilikia me ka kaumaha nui, a laila hiki iāʻoe ke hele i ka lima me ka mokuahi a me kahi'ē.
Pehea e hoʻohana ai i kahi kāpena no kahi mea kuke kuke?
ʻO ka mokuahi kahupapaʻu he pahu kīnā kahi e nininiʻia ai ka wai. Ma luna o ia mea ua hoʻokomoʻia kahi aʻekolu paha o nā pahu me nā upena i lalo, kahi i waihoʻia aku ai nā huahana. Ke holo ka wai, piʻi ka mokumahu a, e hele i nā puka, eʻai i ka meaʻai. He mea maʻalahi loa ke nānāʻana i ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai ma o kahi poʻi i hanaʻia i ka aniani hōkū.
He māmā - kahi mokuahi - pehea e koho ai?
Ke kūʻaiʻana i kahi ipu kuke no ka mea kuke kuke, ponoʻoe e koho i nā'ōmeʻa i hanaʻia mai ke kila kila. Ināʻoe e hoʻolālā i kahi kūʻai no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai a nā keiki, hiki iāʻoe ke noho ma keʻano heʻelua kapuaʻi o kahi steamer. A no ka kukeʻana i kahiʻohana oʻekolu aʻoi aku paha nā kānaka,ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai iʻekolu pāpale a heʻelima paha.
Ke kohoʻanaʻoe i kahi kinetona hau-kūmole, e hoʻolohe i ka pa'ū o nā mea a pau. Inā hoʻokomoʻia nā pahu i loko o kēlā me kēia me kaʻole o nā lapu, e liʻiliʻi ka hapa o ka mahu i ke kukeʻana, a no laila, e kiʻekiʻe ka maikaʻi o ka kuke.