Nui nā poʻe iʻike no kēlā mau mea'elepili e like me nā maʻi, ka umauma a me ka'ā'ī, akā i kaʻoiaʻiʻo, he nui aku nā wahi ma ke kino, aʻo ka hoʻonāukiuki e hāʻawi i ka leʻaleʻa nui i ka hoa!
Hoʻopiliʻia ko kāuaʻano pilikino me nā aʻa ke aʻa, kahi, e like me ka pūnaewele, i hoʻopili i ke kino. Ua loaʻa i kēlā me kēia 'nā "nāwaliwali nā kiko", akā, e like me nāʻikepili he mau helu maʻamau, ka hopena o ia mea, pili a hoʻonui. ʻO nā pāʻani palekana, pono i kekahi e noʻonoʻo pono i kahi hoa pili, a loaʻa i nā kumu hou o ka leʻaleʻa.
1.ʻO ka Brain
He nui ka poʻe e manaʻo he haʻaka kēia, akāʻo ia,ʻaʻoleʻoe i lohe,ʻo ka lolo ka mea nui loa a maʻalahi i ka'āpana lepo. Ma loko ona e hānau ai ka moekolohe a ola nā manaʻo. I mea e hoʻonāuki ai i ka lolo e hiki ke hana i nāʻano likeʻole: e nānā ana i nā kiʻi'onikala, nā'ōlelo aloha a me nā'ōlelo haʻahaʻa, nā meaʻono loa a pēlā aku. Makemakeʻoe e hoʻonāukiuki i kahi hoa pilikino - hoʻouna aku iā ia i kahi kiʻi palupalu a iʻole SMS pāʻani.
2. E huki
ʻO kēia kahi i hoʻopōʻinoʻoleʻia i ka'āpana kūlohelohe, kahi hiki ke hoʻoweliweli i nā manaʻo, i nā kāne a me nā wāhine. Ma mua o ka hoʻolālāʻana, eʻoluʻolu e kau i kou manamana lima ma lalo o ka'ūpē iʻole e nānā i ke kino me ka huluʻeleʻele. Ke manaʻo nei i kahi hoʻololi i ke kino a me nā kaniʻuhu hohonu, mai kāohi i kou mau wili a neʻe aku i nā hanaʻoi aʻe.
3. ka wāwae a me nā wāwae
He nui nā poʻe eʻike i kahi kiʻekiʻe o ka hauʻoli i ka wā e pahuʻia ai e ko lākou mau wāwae, akā, no kekahi kumu nui i mālama pinepineʻia ai lākou. Ma nā wāwae o ka wāwae, nā manamana lima a me nā kuʻi wāwae he nui nāʻoihana i hanaʻia, e kāohi ana i kahi mea e hoʻonani ai ka hoa me kaʻoluʻolu. I ka leka - aia kahi ma lalo o ke anee Achilles ma ka hope o ka wāwae, e hoʻoulu ai i ka ikehu i ka wahine, kahi kī o ke "aloha".
4. ka hana
ʻAʻole wale nā kānaka wale nō, akā,ʻaʻole iʻike nā wāhine i kekahi o nā wela e hiki ai ke hoʻopiliʻia i "nā puʻu bulu" i loko o ka pūwae. He mea maʻalahi loa ia: ponoʻoe e hoʻomau mālie i kēia mau hua'ōlelo. No ka hoʻouluʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā manamana lima a me nā elelo.
5. Head
Makemakeʻoe e aʻo i kahi mea huna - e wikiwiki a maloʻo e like me ka holoʻana o ka'ōnaehana i kēia manawa i kou kino. Heʻuʻuku loa nā kānaka e hōʻole i kēiaʻano hoʻomaha. E hoʻomaka me nā nalu mālie ma kahi o nā halepule a me ka pō, e hana i nā hoʻokahuli'āpana, a laila, e hoʻonui i ka hopena. Inā maikaʻi ka hoa, eʻoluʻoluʻo ia inā loaʻaʻo ia i ka lauoho, e hōʻike ana i ka hakakā,ʻo ka mea nui loa, mai hōʻalo. Hiki ke hana i kēia i ka manawa o ka wahine a me ka honiʻana.