ʻO kaʻike i hōʻikeʻia ma kēia koina,ʻaʻoleʻoe i aʻo i nā haʻawina o ke anatomi, akā,ʻo ia ka mea e hoʻohauʻoli pinepine ai iāʻoe a nānā i ke ola mai kēlāʻaoʻao.
Eʻike i keʻano o kekahi o nā mea maʻalahi a maikaʻi loa i ka honua. E pīhoihoiʻoe, akā,ʻo kēia ka lolo kanaka! ʻAe,ʻo ia. Ua lohe nā mea he nui nā kuʻinaʻana, ua māheleʻia i nā āpana, ka maikaʻi, a me kekahi mau mea kūponoʻole, aʻo ka hopena kēia o kaʻike. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he nui nāʻike e pili ana i kēia kino.
1. Ke kani = he kukui kukui.
ʻIkeʻoe i kēia hoʻohālikeʻana, akā,ʻoiaʻiʻo, ua'āponoʻia nā mea a pau, no ka mea, pono ka nui o ka ikaika o ka lolo no ka hana e like me 10 watts. Eia hou, ke hoʻolaha nei ke kino iā ia i ka hanauna o ka ikaika,ʻoiai ke hiamoe kekahi.
2. Hoʻokiho ka lolo i nā kānakaʻoluʻoluʻole.
Ua hana nā kānakaʻepekema i kahi noiʻi hoʻokipa, a me ka hopena o nā mea e hoʻonāhū nei i nā mea he nui, uaʻike ka lolo i ka neʻeʻana o nā kānaka e hoʻonāukiuki ana, ua haʻaheo ma mua o ka neʻe maoli.
3.ʻAʻohe meaʻeha!
E noʻonoʻo,ʻaʻoleʻike ka lolo i ke kaumaha o kaʻeha, no ka mea,ʻaʻohe'onike i loko o laila. Ma muli o kēia, hana nā kaukōkō i nā hanaʻoihana e pili ana i kēia'ōpena me ka hoʻohanaʻoleʻia o ka anesthesia. Hoʻomaopopo ka mea i kaʻeha, e like me ka maʻi maʻamau, mahalo i nā mea loaʻa'ē aʻe ma nā wahi likeʻole o ke kino a hoʻounaʻana i nā hōʻailona i ka lolo.
4. Auhea, keia maʻi ino ...
ʻAʻole hiki ke kāhāhā wale kēia mau'ōlelo ma ka moku, hiki i ka lolo ke hoʻomaopopo pono i nā mea āpau a puni e like me keʻano hoʻonaniʻana i ka lāʻauʻawaʻawa, a ke hoʻohana nei ke kino i ka pale pale no ka paleʻana, no ka nui o kaʻino.
5. He momona ka lolo?
Ke hakakā neiʻoe me ka kaumaha nui a momona i ka momona ma nā'ōpū a me nā'ūhā, a laila pono keʻike e 60% ka momona o ka lolo. No ka mālamaʻana i ka hana pono o ke kino, ponoʻoe eʻai i ka Omega-3 a me 6.
6. he ho'āʻo maʻamauʻole e nānā i ka hana o ka lolo.
Hiki ke hana i ka hōʻailona maʻamau ma ka home: ua nininiʻia ka wai i loko o ka pepeiao a inā e anu, e neʻe nā maka i kahiʻaoʻao'ē aʻe mai kēlā pepeiao, a inā he mahana, a laila ma ke ala.
7.ʻAʻole pono ka moeʻuhane.
He nui ka poʻe i hoʻolimalima i ka manawa ma nā moeʻuhane a ma kēia manawa he mauʻaoʻao likeʻole o ka lolo ke komo i ka hana,ʻoiai e hoʻomanaʻoʻia ana ka hoʻomanaʻo, ka hilinaʻi a me ka noʻonoʻo.
8. Ua hōʻikeʻia ka mea huna o nā helu kelepona.
Ua noʻonoʻo pahaʻoe no ke aha i heluʻoleʻia ai ka helu kelepona ma mua oʻehiku mau helu, no laila, pili pono kēia i ka hanaʻana o ka lolo. Ua hōʻike nā haʻawinaʻehiku mau huahelu ka lōʻihi lōʻihi e hiki i kekahi kanaka maʻamau ke hoʻomanaʻo i ka lele, akā ua pili me nā palena o ka hoʻomanaʻoʻana.
9. Kikokikona loea - ua hoihoiʻia nā pūnaewele nerve!
ʻAe,ʻo ia, no ka manawa lōʻihi, ua lohe mākou he ponoʻole ka hopohopo, no ka mea,ʻaʻole i hoʻihoʻiʻia nā pūnana pūnana, akā ua holo nā mea a pau i kaʻaoʻao'ē aʻe. Ua hōʻikeʻia nā haʻawina hou i ka uluʻana o nā neu a hiki i ka hopena o ke ola kanaka.
10. He hoʻohana paha nā hua'ōlelo hoʻopiʻi?
Ua hoʻoholo ka poʻeʻepekema e hanaʻia nā'ōlelo hoʻohiki ma kekahi wahi'ē aʻe o ka lolo, a hiki iā lākou ke hoʻemi i kaʻeha, pēlā lākou e kū ai - hoʻohiki i ke olakino.
11. He mau mele mana loa o ka hoʻomanaʻo.
ʻAʻole i like ka lolo me ka'ōpona a iʻole kamepiula, no ka mea, hiki iā ia ke kūʻai i nā kabyts 1,000. He mea paʻakikī ke noʻonoʻo i kahi i ka wā e heluhelu ai kekahi kanaka i kahi mea a loaʻa i ka hōʻailona "ua piha kaʻike".
12. Keʻano hana maʻamau no ka paleʻana i ka makaʻu.
No ka makaʻu i ka lolo ka mea i kapaʻiaʻo ka amygdala. Inā ua weheʻia, a laila hiki i ke kanaka ke lilo i mea wiwoʻole.
13.ʻAʻole maikaʻi.
Ua ho'āʻo aneiʻoe e hoʻopau iāʻoe iho,'ānō e hana nei i kēia manawa,ʻaʻoleʻoe iʻike i kekahi mea? ʻO kēia ke kumu o kaʻikeʻana o ka lolo i kahi hopena wale nō o nā koi kū i waho.
14. Ke poʻo hope o ke kino?
Ke huli aʻe nei he "lua ma hope" i ka'ōpū e hopohopo ana i nā "butterfly ma ka'ōpū", a pēlā nō hoʻi ka hopena a me keʻano.
15. No ke aha mākou i poina ai i kā mākou makemake e'ōlelo i nā kekona i hala iho nei?
Aia kekahi mauʻano e makemake anaʻoe e haʻi i kekahi manaʻo, akā, he mea pono ke haʻiʻana i ka lua - a ua poina nā mea a pau. Ua loaʻa i kēia mauʻikeʻepekema he wehewehe maoli loa - hiki i ka hoʻomanaʻo no ka wā pōkole ke hoʻopaʻa i kekahiʻike aʻaʻoleʻoi aku ma mua o 30 kekona.
16. Pehea iʻikeʻia ai ke kāpena?
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻoholoʻana e hoʻopili i kēlāʻano i mea e hiki ai i ka lolo ke komo i loko o ke poʻo. Inā hoʻopau pololeiʻia ke kiko, a laila ua like ka nui me ka piluna maʻamau.
17. hiki i ka lolo ke hana i samoyedstvom.
Hoʻomaopopo ka nui o nāʻepekema inā noho kekahi ma luna o nā meaʻai kūpono no ka manawa lōʻihi, a laila hiki i ka lolo ke hoʻomaka e "ʻai" iā ia iho. A me ka nele o ka oxygen no 5 mau minuke. hiki ke hana i ka'āpana waiwaiʻino.
18. Ka hanaʻoi aku o ka lolo.
Ua hōʻoiaʻia ma ka makahiki 19-20 mau makahiki a wikiwiki loa ka wikiwikiʻana o ka hoʻomanaʻo i nāʻike. Ua hiki ke kiʻekiʻe i 25 mau makahiki, a laila uaʻikeʻia ka hana paʻa. Ma hope o 50 makahiki, e emi ana ka ikaika ma waena o nā neurons, no laila ua paʻakikī e hoʻomanaʻo i ka nui o kaʻike.
19. Ua inu kekahi i kekahi mau minuke.
Hōʻike nā hoʻokolohua heʻeono mau minuke ka lolo i ka manawaʻeono no ka hāʻawiʻana i ka pane i ka waiʻona,ʻo ia hoʻi, hiki i ka makeʻana ma hope o kēia manawa.
20. Uaʻike maopopoʻia kaʻokoʻa wahine ma ka lolo.
I kaʻoi aku o ka ikaika,ʻo ka kaumaha o ka lolo he 10% ka nui ma mua o ka mea nāwaliwali, akā,ʻoi aku nā pūnaewele pūʻokoʻa a me ka hoʻohuiʻana o ka wahine. ʻO kekahi mau meaʻoluʻolu - i ka wā e hoʻohana ai i nāʻike, hoʻohana nā wāhine i ka pono hemisphere, kuleana no nā manaʻo, a me nā kānaka - ka hema, e pili ana me nā loea.
21.ʻAʻole moe ka lolo.
Aiaʻoe ma nā lima o Morpheus, a ma kēia manawa e hana nei ka lolo e hoʻoponopono i nāʻike a pau i loaʻa iā ia no ka lā. Aia ma ke ala, aia kekahiʻaoʻao'ē aʻe, e like me kaʻikeʻole o kaʻike i kaʻike, akā ua hoʻonohonoho houʻia.
22. Keʻikeʻia ke aloha i nā kiʻi.
I ka wā e ulu ai ka manaʻo no kekahi kanaka,ʻaʻole wale wale nō ka manaʻoʻana o nā "butterflylies in the stomach," akā, aia kekahi mau hanana'ē aʻe i loko o ke kino, e like me keʻano o nā moku lolo e mālama i ka leʻaleʻa. Inā hanaʻoe i kahi kiʻi kiʻi MRI, hiki iāʻoe keʻike i nā wahi e lamaʻia ai ka dopamine.
23. Ua like keʻano o ka'amosa i ka hopena o kahi lāʻau lāʻauʻona.
Ma muli o ka nui o nā haʻawina e hiki ke hoʻokūpaʻa i ka wā iʻikeʻia ai kekahi kanaka e ka hopena, e like ka nui o ka dopamine i loko o ka lolo e like me ka lāʻau lapaʻau ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau.