ʻO ke aʻalolo paʻakikī i ka hānauʻana

No ka wahine, hāpai ka'ōpū he hanana hauʻoli. Hoʻomākaukau mākaukau nā mākua i ka wā hou no ko lākou kuleana hou. Akāʻaʻole kēia mau mahina i maʻalahi a maʻalahi. ʻO ka mea pōʻino, i kekahi manawa ponoʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia likeʻole, nā pilikia o ke olakino. He nui nā wāhine e hoʻopiʻi nei no ke kālaihonua no kaʻeha. I kekahi mau kumu,ʻo ke kumu o ka malaise i loko o nā wāhine hāpai, he pinu o ke aʻalolo sciatic. Hōʻikeʻia kēia pilikia i nā manawa pinepine i ka hapalua o ka manawa hana. He mea pono eʻike i nā kumu o kēia pilikia.

No ke aha ke aʻalolo sciatic ma ka'ōpū?

ʻO kēia pilikia he inoa lapaʻau - sciatica. I nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, ua hoʻonāukiukiʻia e ka ulu o ka kōpū e ulu ana i ka iwi'ōpū a me nā iwi pelvic. ʻO ka hōʻailona nui o ka maʻi ke kaumaha ma kaʻaoʻao lalo. Hiki iā ia ke hāʻawi i ka wāwae, ka'ūhā. Hoʻonuiʻia ka pilikia ma waena o ka neʻeʻana. Ua paʻakikī kēia mau manaʻo i nā wāhine. I kekahi manawa ua pilikia ka maʻi me ka hiamoe maʻamau.

ʻO ka lōʻihi o ka paʻakikīʻana o ke aʻalolo sciatic i ka wā o ka hāpaiʻana e pane pololei. Loaʻa kekahi mau wāhine malaise i kekahi mau lā. Ua lōʻihi ka lōʻihi o kekahi.

Hanaʻia o ka sciatica i nā mea makuahine

Inā kāohiʻia ke aʻalolo sciatic i ka wā o ka hāpaiʻana, a laila e pono ke kākoʻo i ke kauka. Me keʻano hōʻinoʻole e kūkākūkā i kekahi neurologist. Pono nā lāʻau a pau e kohoʻia e ke kauka. Hiki iā ia ke'ōlelo i kaʻaila o Diclofenac. ʻO ka lāʻau lapaʻau keʻano o nā papa, akā,ʻo kā lākou hoʻohana lōʻihi e hiki ai ke hoʻoholo i nā pilikia me ka'āpana o ka maʻi. Hiki i nā'ōpū ke hoʻohana aku iā Menovazine. ʻO kēia mau meaʻona lama, kahi e kōkua ai e hoʻonele i ka pilikia.

Inā loaʻa ka mumū o ke aʻalolo sciatic i ka wā o ka hāpaiʻana, e kōkua kēia mau kōkua:

• Pono pono e hiamoe wale ma kahi ākea;
• hana i kahi o nāʻoihana kino e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ke kua i hope, hiki iāʻoe ke hele no ka yoga a iʻoleʻauʻau paha ;
• e koho i nā kāmaʻa me ka kuʻekuʻeʻaʻole iʻoi aku ma mua o 3 knm;
• e hoʻomau i ke kūlana.