ʻO ka hoʻohālikelikeʻana o nā moeʻuhaneʻaʻole e pili wale i ka mea a ke kanaka iʻike ai i ka pō. Hiki ke hoʻoholoʻia ka waiwai o nā moeʻuhane e nā helu a me nā lā o ka pule. E hōʻike kaʻike i loaʻa i kekahi mau hanana o ka wā e hiki mai ana a me ka wā e hiki mai ana, a e hiki ai ke loaʻa ka hopena o nā pilikia o kēia wā.
ʻO keʻano o nā moe ma ke ao a me ka helu
E maopopo ai i ka pono o ka noʻonoʻo pono i ka moeʻuhane a me keʻano o ia mea, pono e noʻonoʻo i ka lā o ka hebedoma i hanaʻia ai:
- Lune. Nā haʻi e haʻi iāʻoe e pili ana i ka manaʻo hoʻonaʻauao a me ka naʻau. Kūlana pilikia nā moe lōʻihi, a pōkole, ma keʻano he mau meaʻoluʻolu.
- Poalua. ʻO kaʻikeʻana o ka pō me kahi papa hoʻopiʻi e haʻi aku ai i nā hakakā a me nā pilikia. Inā mālie ka moe, akā ma kahi kokoke e hiki iāʻoe ke hoʻoholo i nā pilikia.
- Pōʻakolu. Hoʻomanaʻo nuiʻia nā moeʻuhane, akā, aia i loko o lākou nāʻike nui e pili ana i nā loli e pili ana i ke ola.
- Pōʻalima. ʻO nāʻike iʻikeʻia i ka pō e pili ana i ka hana a me ke kūlana. E hōʻike ana ka papahele iāʻoe i ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia paʻakikī.
- Pōʻalima. ʻO nā moeʻuhane he mea wānana, no ka mea, ma kēia lā uaʻoi aku ka hoʻonuiʻana o ke kuhiʻana o ke kanaka.
- Poaono. ʻO ka moeʻuhane e kōkua iāʻoe e koho i ke ala pololei i ke ola. E hoʻomaopopo ka hana i ka hopena o nā pilikia a me ka'ōlelo aʻo no ka hanaʻana i nā kūpikipiki wikiwiki.
- ʻO ka lā Sābati. ʻO nā moe maikaʻi he mau paʻipaʻi o nā loli maikaʻi i ke ola. Inā loaʻa ka loiloi maikaʻiʻole o ka moe,ʻo ia ka'ōlelo aʻo e pili ana i nā pilikia e hiki mai ana.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kahi puke moe, ponoʻoe eʻike i keʻano o nā moe ma ke helu,ʻo ia hoʻi, i ka lā o ka malama uaʻikeʻia ka moe. Mahalo i kēiaʻike, hiki iāʻoe ke maopopo inā e hiki mai ana a hiki i ka wā e hiki ai. ʻO nā kumukūʻai o nā moeʻuhane ma nā helu, no kaʻike pono i ka papa.