ʻO ka maʻi diabetes maʻamau i loko o nā wāhine hāpai
ʻO kēia maʻi he māhuahua ikaika i ke koko glucose, a he keuʻole ka hopena o ka'ōpū. Inā hiki i ka wā mua o ka hāpaiʻana, hiki ke piʻi nuiʻia ka pilikia o ka hāʻuleʻana a me kaʻikeʻana o nā malformations ma ke kino i loko o kahi pēpē e pili ana i nā mea nui o ka'ōwili - ka naʻau a me ka lolo. ʻO ka diabetes gestational, ka mea iʻikeʻia i waenakonu o ka'ōpū, hoʻonui i ka uluʻana o ka'ōpiopio, ka mea i alakaʻi pinepine i ka hyperinsulinemia,ʻo ia hoʻi, ma hope o ka laweʻana, e hāʻule ke kōpaʻa o ke koko o ke pēpē i nā ala haʻahaʻa.
Ua hoʻokumu ka poʻeʻepekema i kekahi mau mea pilikia e hiki ai i ka wahine ke hoʻomau i kēia maʻi i ka wā o ke kōʻana. Eia kēia mau mea:
- ka nui;
- ka lāhui. Ke hoʻololiʻia nei he nui ka nui o ka maʻi maʻamau o nā Negroes, nā Hispanics a me nā'Asia.
- kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke kō;
- hoʻomana;
- ka hānauʻana o kahi keiki nui;
- ka hānau mua o kahi keiki make;
- polyhydramnios.
ʻO kaʻike o ka maʻi diabetes
Ināʻikeʻoe iāʻoe iho me kekahi mau hōʻailona e pili ana i kahi pilikia, ponoʻoe eʻike i ke kauka i hiki iā ia ke kau i kekahi hōʻike hou ma waena o ka 24 a me ka 28 o ka hebedoma o ka'ōpū. No ka hanaʻana i kēia, e hāʻawiʻiaʻoe e hana i "kahi ho'āʻo waha o ka hoʻomanawanui o ke kino i ka glucose". No kēia, ua hāʻawiʻia ka mea maʻi i ka wai o ka waiʻono i piha i 50 grams o ke kō. Ma hope o 20 mau minuke, lawe ke kahu i ke koko mai ka'ōpū a hoʻoholo i ka maikaʻi o kāu kino i ka glucose a me ka hopena maikaʻi.
Hanaʻia o ka maʻi diabetes
ʻO nā papa i kēia hihia maʻaneʻiʻaʻole e kōkua. Pono muaʻoe e hana i ka meaʻai maikaʻi a me ka meaʻai. Eia kekahi, pono nā kamaliʻi maʻamau e nānā i ko lākou kaumaha. I ka wā eʻai ai, pono e haʻalele i nā mea momona a momona. E laʻa, e ho'āʻo e hoʻololi i nā momona holoholona me nāʻaila o ka meaʻaila - olive, sesame, huihuʻu manu, nīpala. Ponoʻoe e hoʻokomo i kaʻai o ka meaʻai mai ka lalā, i kekahi mau meaʻai a me ka oatmeal. Akāʻo ka hoʻohanaʻana i ka raiki a me ka uala uaʻoi aku ka maikaʻi loa, no ka mea, he nui ka starch, kahi e hoʻonui ai i ke koko. ʻO nā hua, maikaʻi eʻai i nā huaʻai hou a me nāʻano liʻiliʻi.
ʻO ka hopena hou i ka hoʻomaluʻana,ʻo ia ke hana i nāʻoihana kino. Pono e hoʻoholo i ke kaʻina o ka paʻakikī e kāu kauka.
Ināʻaʻole kōkua kēia mau mea, ua kauʻia ka wahine i nā maʻi maʻamau me ka maʻi insulin. ʻO ka'ōpili a pau o nā kaʻina hana, aia kekahi wahine e lawelaweʻia kekahi mauʻano o ka insulin, e kōkua i ke kino e wāwahi i nā'akiʻa me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka metabolism.
ʻO ka menu me ka diabetes diabetes
Hāʻawi mākou iāʻoe i ka mea hoʻonohonoho i kohoʻia no ka lā. No laila:
- no ka kakahiaka mākou e hoʻolapalapa i ka oatmeal ma ka wai aʻai i nā hua hou. A laila, ninini i ka wai wela, e hoʻohui i kahi waiū liʻiliʻi aʻokiʻoki i kahi'āpanaʻai me ka'āpana o ka pata;
- Ma hope oʻelua mau manawa mākou e hoʻolālā i kahi kīʻaha: kefir a me nā'āpana hou me ka lālā.
- No kaʻaina awakea mākou e kīʻaha ai i ka'ōpala, a laila, hoʻokomo mākou i ka buckwheat me kahi'āpana mea i hoʻolapalapaʻia, he'ōlaʻi a hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka'īlio kahu;
- No ka'ōpū: Ke ahi wela me ka waiū;
- no kaʻaina awakea: kahi iʻa i kālaiʻia me ka kāpena, nā kāpena kāpeti a me ke kī.