Ke hikiʻole i ka umauma e hiki, hiki ke hāʻawiʻia i nā kuhumu. Ma ka hoʻohuiʻanaʻana i nā huaʻai a me nā microeleuses pono'ī no kahi mea liʻiliʻi, ua kokoke loa i ka waiū waiū. ʻO ka hānaiʻaiʻana i ka hopena ma kaʻaiʻana o ke keiki, a me ka hānaiʻana i ka mea hoʻonui. Eia naʻe, he nui nā mūkini hanaʻole iʻikeʻole i ka wā e hoʻomaka ai e launa i ke kanaka hana.
I ka manawa e hoʻokomo i kahi lure i kahi kanaka hana?
ʻOiai keʻano o ka hoʻohuiʻiaʻana o nā pāpiki no nā pēpē, pono e hoʻokomo i ka lure i kekahi manawa ma mua. Ma muli o keʻano hikiʻole i ka hui ke uhi i nā pono a pau o ka'ōʻau ulu i nā meaʻai. No laila, likeʻole nā kamaliʻi, ka mea i hoʻokomo i ka meaʻai hou i ka hapalua makahiki,ʻo ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai me nā mea hana i nā meaʻoi aku i ka 4.5 - 5.5 mahina o ke ola (e pili ana i keʻano o ka pēpē pono'ī). Pēlā e'ōlelo ai i nāʻano hou o WHO. Eia nō naʻe, ma nā manawa Soviet, ua'ōlelo nā pediatric e hana ana i kēia ma ka wāʻekolu o ka makahiki o ke keiki. Akā, ua hōʻole nā noiʻi hou i kēiaʻano ulu mua, no ka mea,ʻaʻole i lawa nā'ōpū o ka maʻi'ōpū a me ka pūnaha enzyme o nā kuhū.
Pehea e hoʻokomo pono ai i ka lure i kahi kanaka hana?
ʻO nā kulekele no ka hoʻokomoʻana i nā huahana hou no ka hānaiʻana i kahi keiki ma ka hānaiʻana i nā mea likeʻole e like me nā rula no ka pēpē e hānai ana:
- Pono ka Lure e hoʻomaka me ka liʻiliʻi o nā huahana - me ka ½ teaspoon.
- E hāʻawi mua i kahi hua hou, a laila e hāʻawi mai i kahi hui. ʻO ka liʻiliʻi, ua hoʻonuiʻia ka nui o nā mea kōkua, hoʻololi i kahi mea hānai me ka mea hui.
- Mai komo iʻelua hua hou i ka manawa hoʻokahi. ʻO kēlā me kēia helu hāʻawi i nā lā 5-7, a laila hiki iāʻoe ke hāʻawi i kekahi mea hou.
- Hiki ke hoʻokomoʻia ka lure inā he olakino a paʻa ke keiki. Inā loaʻa ka maʻi a i ka lā aʻe paha o ka'oʻiʻana e hiki mai ana,ʻaʻole i hoʻokomoʻia kahi huahana hou.
- Hanaʻia ka mea hou ma keʻano puree,ʻo ia hoʻi, heʻano like,ʻano palekana me nā'āpanaʻai liʻiliʻi, a hiki i ka pēpē ke wili.
- Hoʻomakaukau kokeʻia nā meaʻai ma mua o ka hānaiʻana mai nā huahana hou i loko o kekahi kīʻaha. Hāʻawiʻia ka pēpē i kahi nui o ka mahana o ke kino.
- Loaʻa ka hōʻailona me ka huahana hou i ka hapalua mua o ka lā e hoʻoponopono ai i ka hopena o ke kino.
- Mai hoʻoikaikaʻoe i ka pēpē eʻai, ināʻaʻoleʻo ia i hōʻole a hōʻole paha.
He meaʻai hoʻonui hoʻomākaukau no ka hānaiʻana
Ma keʻano maʻamau,ʻo ke kaʻina o nā hua komo i like me kēia:
- ʻAlaʻai puree.
- Kashi.
- Nūmele waiū a me ka liʻi pua.
- Nā hua a me nā wai.
- ʻO ka meaʻai a me ka iʻa,ʻo ka iʻa iʻa.
ʻO nā mea i hoʻopaʻaʻia me 1 a me 2 hiki ke hoʻokuʻuʻia. Akā, hoʻomaka ka lure me ka mele, e like me ke kānāwai, inā i loaʻaʻole ke kaumaha o ke keiki.
ʻAlaʻai puree . Ponoʻia e hoʻokomo i ka pēpē i nā mea kanu e hikiʻole ke hihia i nā meaʻeleʻele: zucchini, kapiʻipiʻi, kaloki, broccoli. Ma hope aku i loko o nā pīlaʻi pīlaʻi hiki iāʻoe ke hoʻoulu i kahi lua o ka'alaniʻi a iʻoleʻailaʻaila
Kashi . Hoʻokahi mahina ma hope o ka hoʻokomoʻiaʻana o nā'ōpala momona, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka pēpē i ka paʻi waiū me ka waiū a me ka hānaiʻole-i ka laiki, ka buckwheat, ka oatmeal. Hoʻomaka me ka 1 teaspoon, hiki i ka 150-200 g o ka lā.
Nā hua waimaka waiū . Hoʻolālā nā pediatricians i ka hoʻokomoʻiaʻana o ka hīnī liʻiliʻi mai nā mahina 8. Hiki iāʻoe ke hana i ka pahu kuʻi me ka yogurt mai nā mahina 10-11. He mea maikaʻi loa ke kūʻaiʻana i nā huahana waiū lapaʻau kūikawā o nā keiki.
Nā hua a me nā wai . Me 7 mau hua momona a me ka'ōmole apple, i ka'ōmole i hoʻopihaʻia me ka wai 1: 1. Hiki ke hoʻohui pūʻia me nā wai punaewele (paukena, kāloka). Ma 9 mau mahina e hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i ka'āpanaʻaina me kaʻiliʻole.
ʻAi a me nā iʻa . I ka makahiki 7.5-8, ua hoʻokomoʻia ke keiki hana i nā mea momona o nāʻano momona momona (ka pipi, ka moa, ka pipi, ka pila) i ka mua o kaʻuala pālala, a laila kaʻiʻo me nā moa'āpala. ʻAʻole hiki i kahi keiki ke loaʻa i ka'ōpala no hoʻokahi makahiki ma mua o ka makahiki.
Kūpīʻia nā iʻa momona liʻiliʻi (cod, hake, ke kai) mai 8-9 mau mahina aʻelua i ka hebedoma.Hoʻokomoʻia ka'ōpū a me ka huelo'elili i loko o ka lure mai 7 mau mahina a hāʻawiʻia i ka'ōhū manawaʻelua i ka hebedoma. E hoʻomaka ana me ka ¼'eleka, ua hoʻololiʻia ka huina i ½.
No ka maʻalahi, hiki i nā mākua ke hoʻohana i kahi papaʻaina no nā mea hana.