Mai ka wā kahiko a hiki i kēia lā i kā mākouʻai, aia ka papaʻaina. He mea waiwai maoli ka mea i hoʻohuiʻia no ka meaola. ʻO nā mea o ka hao, iodine a me nā kumuhana'ē aʻe ke kōkua i ka anemia, nā pilikia endocrine a me nā maʻi pūnaewele maikaʻi. ʻO ka hoʻohanaʻana i kēia huahana he mea waiwai nui ia, aʻo nā meaʻono ka mea eʻae aiʻoe e kuke i nā mea a pau mai ka pipi a me ka borsch e inu a inu ai.
ʻO ke kelepona o ka hanaʻana i ka paʻakai
ʻO ka mahiʻana i ka pī bale, a me nā hua'ē aʻe'ē aʻe, hoʻomaka me ka hoʻomākaukauʻana o ka pūnaewele. Hoʻopili ka'ūpala i nā lepo haʻahaʻa, me ka lawa pono o nā meaʻai. He mea pono e hoʻohana i ka humus, ka urea a me ka lehu ma mua o ka lūlū.
I nā wā kanu, i ka wā e kanuʻia ai nā mea kanu a nininiʻia, pono ka wai e hoʻokahe nuiʻia, i ka wā e maloʻo ai ka'āina. Ma hope iho, hahai ka hohonu hohonu, i mea e hāʻawi ai i ka oxygen kanu.
E kanu i nā pipi i nā lālani i kēlā me kēia 20 kenimika. I ka uluʻana o kaʻanuʻu o ka pipi, nui ka manawa e hoʻopauʻia ka pīpī - me kaʻole o kēia,ʻaʻole e hiki i kahi lāʻau ikaika ke hoʻopuka.
No ke aha iʻonoʻole ai i kaʻono ka papaʻaina?
ʻO ka mea mua, e hilinaʻiʻia ia ma nāʻano lāʻau. Uaʻikeʻiaʻo nā kumuʻoi o ke kumu, kahiʻoi o ke kaʻa, ma mua o ke kāʻei a i hoʻopiliʻia paha, uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke koena. Ponoʻia e ulu i nāʻano pīpī kaʻina:
- Ka pila uila;
- Pablo;
- ʻO Detroit-Baby;
- ʻO Detroit-neo;
- Pākahi;
- Zircon;
- Hoʻopiʻiʻo Epin;
- ʻo Narcisis;
- Okeg.
ʻO ka lua o nā mea huna o ka beets maikaʻi ka kohoʻia o kahi. Ināʻoe e lūlū i nā beets no nā makahikiʻelua ma kahi hoʻokahi, a laila, heʻawaʻawa a me ka fibrous ka mea kanu. Pono kahi lā e kanu ai i ka lā,ʻaʻole i uhiʻia.
No ka hoʻonuiʻana i ka paʻakai i loko o nā beets, ua hānaiʻia,ʻano nui, me ka hopena o ka paʻakai. No ka hanaʻana i kēia, hoʻopiʻiʻia kahi teaspoon i loko o ke kekeke wai a hoʻohāinuʻia iʻekolu manawa i ka manawa. ʻO kahi hopena kūponoʻo ka hānaiʻana i ka wai o ka lepo, kahi e ho'ēmi ai ka waiwaʻi nui o ka lepo.