ʻO ka Arthrosis o ka wāwaeʻo ia kekahi o nā maʻi maʻamau loa,ʻo ka mea maʻamau i nā wāhine a pā i ka'āpana o nā manamana wāwae. Nui nā kumu o kēia maʻi, a eia nā mea penei:
- kau i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu;
- ka ikaika nui;
- ka nui;
- nā maʻi likeʻole.
Pono pono e mālama i nā maʻi
ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopo i ka hoʻomakaʻana o ka arthrosis paʻakikī,ʻoiai he nui ka poʻe e nānāʻole i kāna mau hōʻailona mua,ʻaʻole ia i hopena i nā hopena nui (kaʻeha mau loa ma nā hono o ka wāwae, ke kuʻiʻana, ka pehuʻana).
Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka hōʻeuʻeuʻana i ka wā mua e kōkua i ka ho'ōkiʻana i ka hana maʻi a pale i nā hopena koʻikoʻi. No kēia mea, pono e hoʻounaʻia nā hōʻailona mua i ke kauka e hana i nā mea hōʻailona, e hoʻoholo i ka nui o ka liona a kau i ke kūpono kūpono. Ma keʻano he kūlana, hiki iāʻoe ke hana i nā analrosis o ka wāwae i ka home, i mālamaʻia e kekahi mea lapaʻau.
Hoʻomaʻoʻia o ka maʻi o ka wāwae i ka home
E noʻonoʻo pehea e hoʻoponopono ai i ka maʻi o ka wāwae i loko o ka home,ʻo ka mea mua, e pono e ukuʻia nā'ōlelo kūikawā e kōkua ana i ka hoʻopauʻana i nā hopena o nā mea hewaʻole. No laila, pono nā wāhine e hele ana i ka wāwae:
- E ho'ēmi i ka kaumaha kaumaha ma nā wāwae a hōʻole eʻaʻahu i nā kāmaʻa māmā me nā kuʻekuʻe wāwae. Pono e makemakeʻia nā kāmaʻaʻoluʻolu e hāʻawi ai i ke ala maʻamau i ka oxygen aʻaʻole e huki i nā kīʻaha koko. He maikaʻi ke kūʻai aku i nā kāmaʻa kothopedic kūikawā paha a iʻole nā mea hoʻokomo i ka hana.
- Ināʻoiʻoe i ka kaumaha , ponoʻoe e hahai i ka meaʻai e hoʻemi ai, e hoʻemi ai i ke kaumaha ma nā hui. Ponoʻia e hōʻiliʻili i nā huaʻai a me nā huaʻai ma kaʻai, e hōʻole i ka momona, nā mea i kālaiʻia, nā mea mea puhi a me nā leʻaleʻa. ʻO nā kīʻaha maikaʻi nā i loko o ka gelatin.
- No ka hoʻonuiʻana i ka mobility o nā hui, ka mea e hoʻoulu ai i nā'ōpala pipi, ka hoʻokumuʻana i nāʻiʻo muscle, kahi hoʻomohala kūikawā a me nā haʻuki hauʻoli. Hiki ke mālama 'ia kēia mau' ano i ka manawa hoʻokahi ma hope o ka kūkākūkāʻana me kekahi lunaʻike.
- E hana pono me ka arthrosis o ka wāwae e holoi ai i kaʻauʻau mahana me ka decoction o nā kola, kaʻaila, ke Sāmikena, nā lau bay, a me nā mea'ē aʻe. Hiki ke kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka hoʻonāukiukiʻana, kūpono i ka hoʻokauʻana.
Nā papa i keʻano o nā wāwae
Mai wehewehe i ka arthrosis a me ka laweʻole i nā lāʻau lapaʻau,ʻo ka mea nui o ia mauʻano non-coroidal anti-inflammatory drugs i hiki ke kūpono i ka home ma ka papa i papaʻia, a me nā gels a me kaʻaila. E noʻonoʻo pehea e mālama ai i ka maʻi a me ka maʻi o nā wāwae (nā inoa o nā lāʻau lapaʻau maʻamau):
- Ketoprofen;
- Kinoloka;
- ʻO Ibuprofen;
- Piroxicam;
- ʻAiʻia a me al.