Ināʻikeʻole ka malihini i ka nānāʻana iāʻoe,ʻaʻole ia heʻanoʻo ia e paio nei meʻoe. He hikiʻole iā ia ke komo i ka hoʻopiliʻiaʻana o ke kenekulia - kahi makaʻuʻole.
Eia kekahi, e hiki keʻikeʻia kahi mea makaʻuʻole e like me ke kuhi pinepineʻana o ka ihu, nāʻiʻo a me nāʻiʻo o ka waha. Eia naʻe,ʻo ka mea maʻamau ka maka maka.
ʻO ka maka o ka maka i ke kanaka makua,ʻaʻole ia he maʻi, akā, he hōʻailona hōʻailona ia no ka hoʻokumuʻiaʻana, aiʻole he hōʻailona e pili ana i nā hanaʻino o ke kino i kēia wā - ma ke kino a me ka noʻonoʻo. I mea eʻike ai i keʻano e mālama ai i keʻano o ka maka o ka maka, ponoʻoe eʻike mua i nā kumu o kēia mea hoʻonāukiuki.
Nā kumu o kahi mea makaʻu
Hiki i ka hopena o nā maka o ka maka ma muli o nā kauoha hewa i nāʻaoʻao lolo e pili ana i ke kaʻina maʻamau o ka leo muso. Hiki ke kumu ke kumu no kēia mau kumu:
- ka pīhoihoi o ka puʻupuʻu kino i loaʻa i nā haʻawina hoʻonaʻauao o ke koko-naʻau (e like me ka makaʻu, ka puʻuwai);
- ka hana ma luna o nā maka (e laʻa, no ka hana lōʻihi ma ka kamepiula, heluhelu);
- nā maʻi o ke kikowaena pūnaewele, nā hopena o nā pōʻino;
- ke kīʻaha o ka maʻi ma ke kino;
- kahi hapa ma ke kino o ka monetene.
Pehea e hōʻolo ai i kahi o nā maka o ka maka?
Ināʻikeʻoleʻia keʻano o ka maka o ka maka, inā paha,ʻo ka hopena, nā kumu i hoʻopau loaʻia ai. Inā hiki iāʻoe ke hoʻohui i kēiaʻano me kahi maʻi ma muli o ka hopena o ke kino a me ka hanaʻole paha, no laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke koho i ka pehea e hana ai i kahi mea e makaʻu ai.
ʻO ka mea nui,ʻo ka mea mua, ponoʻoe e mālama i kāuʻano hoʻonaʻauao - e kāpae i nā manaʻo maikaʻiʻole a me nā manaʻo. ʻO ka mea kūpono loa no kēia no ka noʻonoʻoʻana, nā hoʻolālā, nā hana waho, nāʻano o ka manaʻo hoʻohālikelike. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻoholo i kāu mau pilikia ma kāu iho, ponoʻoe e nīnau i kekahi kanaka kālaiʻike. ʻO ka hopena maikaʻi loa ka loaʻaʻana o nā lāʻauʻawaʻawa a me nā mea hōʻailona e koiʻia e ke kauka.
Me kahi mea makaʻuʻole, e pili ana me ka hana nui,ʻo ka lāʻau maikaʻi loa he moe piha. I ka wā o ka hiamoe, hoʻomaha nā maʻi a pau, hoʻi ka pūʻali pūnaewele i ka maʻamau. Ma nā hola hoʻolālā, he mea nui e hāʻawi manawa kūpono e wāwahi ai, kahi hiki iāʻoe ke hoʻomaha loa.
No ka weheʻana i ka pele mai nā maka, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi hana maʻalahi: e hoʻopūpī i kou mau maka i nā manawa he nui, e hoʻouka i kou mau umauma, a laila noho wale no hoʻokahi minute me ka paniʻana o kou mau maka.
Pono e ukuʻia ka nele o ka magnesia ma ka laweʻana i nā lāʻau e pili ana i ka magnesium a me ka calcium. Hoʻohāpai pūʻia ka meaʻai me ka hoʻonuiʻana i nā huahana i loko o kēia mauʻano, a me nā huaʻai, nā huaʻai, nā iʻa. Pono e hoʻokaʻawaleʻia ka hoʻohanaʻana i ka wai ikaika a me ka kope. ʻO ka manawa no hoʻokahi aʻelua mau lā e like me ia keʻano o nā haʻalulu o ke kino. Akā inā hoʻokahi wale nō hebedoma aʻoi aʻe paha, pono e hoʻomaopopoʻoe i kekahi neurologist. Ma hope o ka huli a hōʻike i ke kumu, hiki iā ia ke hoʻoholo i ka pehea e hoʻolei ai i kahi kiko.
Hoʻomaʻoʻia o kahi hōʻailona o nā hōʻailona
- Wehe i ka luhi mai nā maka e hiki ai i ka likika, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lotions o ke kī ikaika a me kaʻohe o nā pua chamomile.
- ʻO kahi lapaʻau kūpono no kahi mea e makaʻu ai i ke kūlana o nā hiʻohiʻona o nāʻike he mea hōʻoluʻolu ia.
Hiki iā ia ke hoʻomākaukau e like me kekahi o kēia mau mea hou:
- hoʻopili i nā lālā mint, nā lau o ka wai, ka māmā o valerian, hop cones ma ka like 2: 2: 1: 1; 2 punetēpuni i huiʻia no 400 ml o ka wai kai a waiho no 20 mau minuke; e lawe i ka hapalua hapalua o ke kakahiaka a ma mua o ka moeʻana;
- hoʻohui i nā pua chamomile, nā mīmū, nā lemon balm a me ke aʻa valerian i kahi ratio 3: 2: 2: 2; 2 punetēpēpili no 400 ml o ka wai kaila a hoʻokuʻuʻia no 20 mau minuke; E lawe i ke aniani o ka hoʻomoʻiʻana iʻekolu manawa i ka lā.