ʻO ka pinepine o kaʻeha ma ka'ōpū eʻikeʻia no ka ikaika ikaika. He mau a mau loa paha, me nā hana kūʻokoʻa a paʻakikī. ʻO kaʻeha ma ka'ūhā i ka wā e hele ai ke hiki i lalo o ka hopena o ka nui o nā kumu, e like me keʻano, ka neʻeneʻe holopili, ka haumia o ke kīnā, ke kūpopo o ke aʻa, e hele ai i ka'ūhā a lanakila i nā mea a pau. Aia kekahi kumu kumu no ka hopena i kaʻeha i ka'ūhā i ka heleʻana. Makemake lākou i nā koi kūikawā e koho i nā kūpono e pono ai.
Nā kumu o kaʻeha pale
ʻO nā kumu maʻamau loa o kaʻeha ma ka'ūhā, penei:
- ke kāʻei o ka hui pūwae. Ke kapaʻia kēia maʻiʻo arthrosis a loaʻa i nā poʻe iʻoi aʻe ma mua o 50 mau makahiki;
- nāʻeha;
- nā hopena o nā pōʻino;
- ua hōʻehaʻia ka hanuʻana;
- nā pilikia kīnā o nā lālā lalo;
- maʻi;
- pīpī.
- maʻi;
- nā meaʻeha;
- hemorrhage;
- nā pū'ā lahilahi;
- osteochondrosis a me ka osteoarthrosis o kekahi mau pauku'ākau.
ʻO nā kumu koʻikoʻi o kaʻeha ma ka'ūhā ka:
- nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular;
- nā maʻi o nāʻano likeʻole;
- nā maʻiʻino.
ʻO nā maʻi i kaulana loa i ka hopena o ia mau maʻi, he coxarthrosis a me ka palainia intervertebral. Inā loaʻa ke kumu o kaʻeha i ka coxarthrosis, a laila, e hoʻokomo i kaʻili e puka mai ma luna o ka'ūhā i loko o ka kuli. Makemake maikaʻiʻo ia e hele.
ʻOiaʻiʻo, aia kekahi mau kumu koʻikoʻi o kaʻeha ma ka'ūhā, ka mea e hōʻikeʻia iāʻoe e kekahi mea lapaʻau i ka wā i nānā nuiʻia. ʻO nā kumu a pau o kaʻeha e hele pūʻia me ka ikaika, koi, koi,ʻehaʻeha, kauʻana, kāpiliʻana, huki a me kaʻeha mau i ka'ūhā.
ʻO ka manawa pinepine i kaʻeha i loko o ka'ūhā me kaʻeha e hōʻikeʻia ma ka piko o ka iwi āpau, a me kaʻeha ma ke pelvis. ʻO ka hopena o ke kumu o kaʻeha,ʻo ia ka hopena o ka'ūhā, akā,ʻaʻole ka'ūhā. ʻO ke kumuʻole, e puka mai kaʻeha mai nā maʻi koko a me nā maʻi maʻi.
Kōkiko pa'ūʻo Hip
Hiki keʻike i kaʻeha ma ka'ūhā i loko o ka hui o ka uhi, ma kahi kokoke i ka hui a iʻole i ka laina lumbar. ʻAʻole kēia mau pilikia iʻikeʻia i nā wahi a lākou i kū ai. Hiki iā lākou ke hāʻawi i kaʻaoʻao mua o ka'ūhā, i ka sacrum.
I ka hoʻomakaʻana i ka hōʻailona o kaʻeha ma ka'ūhā, pono e hoʻoikaika i ka hana nui e hōʻemi i kaʻeha a me ka paʻaʻana i ka hui. I kaʻike mua o kaʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mau lāʻau a me ka physiotherapy.
I ka loaʻaʻana o kaʻeha ma ka'ūhā o kekahi kanaka, pono pono ke kauʻana i nā hana e hōʻeha ai i kaʻeha. Pono pono e lawe i kahi analgesic, e like me paracetamol a iʻole ibuprofen. Pono ka moe i kahi kūlana maikaʻi, i ka waihoʻana i kahi uluna ma waena o kou mau wāwae. Hiki nō hoʻi ke hana i nā hōʻailona kino e like me ka hopena i ka pilikia.
Inā ma hope o ka pule hebedoma,ʻaʻole e pau ke kani o ka'ūhā, i ka loaʻaʻana o ka maʻi wela a me ka huhū, e kāhea koke aku i ke kauka ma ka home.
Inā he kānaluaʻoe no ka hakiʻana o ka'ūhā, ponoʻoe e hana i nā mea pilikia, ke kāheaʻana i kahi kaʻa kaʻa. Ma mua o ka hikiʻana mai o kahi kaʻahua, mai ho'āʻoʻoe e hoʻihoʻi hou i kou wāwae i kahi hana maʻamau - hiki ke hōʻeha aku kēia. Pono e hoʻokomo i ka meaʻeha ma kona kua a hoʻopaʻa i kona wāwae me ka pākī, i ka hopuʻana i nā kāmelo a me ka hui pū.
Mai hoʻolāʻihi i ka heleʻana i ke kauka, no ka mea, me ka lōʻihi o ka pōʻino, hiki ke hōʻeha mauʻia nā aʻalolo, kahi e hiki ai ke hopena i nā hopena.