ʻO ka moeʻuhane ka mea e aʻo ai no ka wā lōʻihi. Ke ho'āʻo nei nā kānaka eʻike i ka hihiʻo o ka pō, inā he pilina kekahi i kekahi ao'ē aʻe a inā paha he hoʻomauʻana ka hana o ka lolo. He kumu kūikawā no ka noiʻi a me ke kūkāʻana - no ke ahaʻaʻole ka moeʻuhane. Aia a hiki i kēia manawa,ʻaʻohe'ōlelo wehewehe no kēiaʻano, no ka mea he nui nāʻike kū'ē,ʻaʻole i hiki ke hōʻoia. Eia kekahi laʻana, aia kekahi manaʻo e nānā mau ke kanaka i nā moe,ʻaʻoleʻo ia e hoʻomanaʻo.
No ke aha i maʻaʻole ai ka moe?
Ua maopopo i nāʻepekemaʻaʻole pilikia ka pilikia ma ka moeʻana o nā moeʻuhane, akā, i kaʻikeʻana i ko lākou manaʻo . Hiki ke pili kaʻuhane a me ke kino o kekahi i kekahi ma kahi maʻalahi, ka mea pinepineʻole i kaʻaeʻana i nā manaʻo e hoʻomanaʻo. ʻO ka hopena,ʻaʻole e ala mai kekahi kanaka,ʻaʻole hoʻomanaʻo.
Hōʻike nā Esotericists i ke kumu o ka haʻaleleʻana i ka moeʻuhane. ʻO nā mea kūikawā ma kēiaʻano, ua maopopo i nā moeʻuhane ke hoʻomanaʻo nei i kaʻuhane, e pili ana i kona heleʻana i kekahi ao'ē aʻe. Ināʻaʻole i loaʻa kēia manawa no ka manawa lōʻihi, a laila,ʻaʻole ka heleʻana o ka hihiʻo pō i kahi kanaka. ʻO kekahi manaʻo'ē aʻe i waena o nā poʻe kūkaʻihonua e pili ana i kēia hopena o ka hopena o ka pilina ma waena o kaʻuhane a me kaʻike.
Nā kumu'ē aʻe i hōʻalo ai lākou i ka moeʻuhane:
- ʻO ka hiamoe . Aia kekahi manaʻo e hiki i ke kanaka ke moe wale i loko o ka "wikiwiki," e pili ana i 20 mau minuke. i kēlā me kēia hola a me ka hapa. I kēia manawa, piʻi ka puʻuwai o ka puʻuwai, a hiki iāʻoe keʻike i ka neʻeʻana o ka maka maka. Inā kū ka mea i kēia manawa, hiki iā ia ke hoʻomanaʻo i ka moe i nā mea kiko'ī. Inā hiki kēia ma kekahi manawa, paʻakikī e hoʻomanaʻo, i kekahi mea iki mai ka pī "pō".
- ʻO ka luhi nui . Ke piha nei ke ola i nā manaʻo, nā hana a me nā manaʻo likeʻole. Ua kaumaha loa ka lolo i ka hiamoe,ʻaʻole hiki ke hana. No kēia mea, ua nui nā hoʻokolohua i hanaʻia, a hōʻoia me ka luhi nui,ʻaʻoleʻike ka mea i nā moeʻuhane.
- ʻO ka hauʻoli . ʻO ka hoʻonaʻauaoʻana i konaʻano pono'ī e wehewehe i ke kumu i moeʻole aiʻo ia. Kūkā nā akamai i nā poʻe i piha i ko lākou ola aʻaʻole e huhū i nā mea nui, eʻikeʻole i nā kiʻi pō. 'Ōlelo nā kānaka hoʻonaʻauao e hoʻomaikaʻi ana i ka nele o nā manaʻo, nā moeʻuhane a me nā manaʻo'ē aʻe, ke noho nei ka lolo, a no laila,ʻaʻole ke kanaka eʻike.
- Pahū . I kekahi manawa, aia kekahi poʻe ma kahi moku'āina kahi i makemakeʻole ai lākou i kekahi mea, a pili kēia i nā manaʻo maikaʻi a me nā manaʻoʻole . ʻO iaʻano noʻonoʻoʻole e pili ana i ka nalowaleʻana o nā moeʻuhane aiʻole ka mea hoʻomanaʻoʻole iā lākou.
- ʻO ka ho'āla houʻia . Ke alaʻole kekahi kanaka no kona makemake pono'ī, akā, no ka laʻana, no ka uaki alarm) a no ke kī paha,ʻaʻoleʻo ia i hoʻomanaʻo i kekahi mea. I kēia hihia, he mea maʻamau ke kamaʻilioʻole e pili ana i ka hikiʻole o nā moeʻuhane, akā no ka hoʻopoina.
Pehea e hoʻi ai i kou mau ola?
Ināʻaʻoleʻoe i holo i kahi manawa lōʻihi aʻaʻoleʻoe i hele i ka wā hiamoe, aia nā mana he nui e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo i kēia pilikia:
- E hoʻomaha iki. E ho'āʻoʻaʻole e hoʻonui i ka kino wale nō, akā i ka lolo. ʻO ka mea maikaʻi loa, ināʻoe e kākau i keʻano o ka lā a pau, e hana i nā mea a pau i ka manawa a me ka pilikiaʻole.
Ināʻaʻoleʻoe, he moe wale nōʻoe no ka holoʻana i ka pō. - Ma mua o kou komoʻana i nā "lima o Morpheus" e kani pono i kaʻoiaʻiʻo eʻikeʻiʻoʻoe i ka moeʻuhane a hoʻomanaʻo ponoʻoe. I ka hana mua,ʻaʻole paha e hana, akā ma hope o ka manawa e loaʻa iāʻoe ka mea āu e makemake ai. Ua ho'āʻoʻia ke ho'āʻoʻia e hoʻohana i kēiaʻano.
- Ma hope o ka alaʻana, mai lele koke mai ka hiamoe mai, e moe i lalo no ka liʻiliʻi o nā minuke. E ho'āʻoʻoe e wehe i kou mau maka aʻaʻole e noʻonoʻo i nā mea e kali nei iāʻoe. Mai hoʻopaʻi i ka lolo, akā e hoʻomanaʻo i nā kiʻi.
- E kau i kahi pakuhi a me kahi peni ma kahi kokoke i kahi moe, a e ala, e kākau i nā mea a pau āu iʻike ai. E hana i kēia ināʻoe i ala i ka pō.