Hōʻaleʻale - hōʻailona

Ke hele nei i ka hoʻomaha aiʻole no kahi hoʻolālā hoʻolālā pōkole, pono e hoʻomanaʻo i ka loli ke loli.

ʻO ka pilikinoʻana o ke kino a me kāna mau hōʻailona he mea kūlohelohe maoli ia, no ka pono e hoʻohanaʻia kahi mea e hoʻohana ai i nāʻano hou, ka a me ke anikai.

Nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka hoʻonuiʻana:

• laa;
• Ke kuhi a me kaʻehaʻeha;
• nā'ōpū;
• piʻi nui ka wela ;
• piʻi ka nui o ka naʻau.

Hōʻalo waleʻia nā hōʻailona o ka pilikino ma o lākou iho i nā lāʻelua, akā i kekahi manawa e pono i ke kino ke kōkua. Eia kekahi laʻana, ināʻaʻole e hele ka hōʻailona akā ua hoʻonuiʻia:

• ka piʻi o ke koko;
• nā pilikia me nā'ōpū, pinepine ka maʻi a me ka paʻa;
• nausea;
• nā mea nui;
• nā maʻiʻeha;
• luaʻi;
• nāwaliwali nui;
• hiamoe hiamoe;
• nā maʻi o ka pūʻali koa.

Nāʻano o ka hoʻonuiʻana:

• pinepine;
• ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

ʻO nāʻano o ka hoʻonuiʻana heʻelua aʻoi loa. E noʻonoʻo kākou i kēlā me kēia.

Pehea e hoʻonuiʻia ai ka hoʻomauʻana i nā mauna?

ʻO ke piʻiʻana i kahi kiʻekiʻe iʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ke kiʻekiʻe o ka moana, heʻano pilikino ia no ke kino o ke kanaka. ʻO ke kumu nui o kēia ka ho'ēmiʻana o ka hoʻokomo o ka oxygen e loaʻa ana i ka ea. Ma muli o kēiaʻano i loko o ke koko, piʻi ka nui o erythrocytes a me hemoglobin i mea e uku ai no ka nele o ka oxygen. Eia kekahi, ke emi iki nei ke kahe o ke koko, no laila, ke emi nei ke kūlana o ke kuʻina o ke kino,ʻoiai, ke hoʻololi nei ke kino i kāna hana i loko o ka mana mālama ola. ʻO kēia ka hopena i ka emiʻana o ka hana kanaka, ka hiamoe, nāwaliwali a me nā makale.

Eia kekahi, ma nā kuahiwi i kahi kahe o ka barometric. Hoʻopili kēia i ka hoʻonuiʻia o ka ventila o ka pulmonary i loko o ke kino a me ka hoʻonuiʻana i ka hopena o ka puʻuwai. No laila, he nui ka hanuʻana o nā huakaʻi a me nā poʻe mākaʻikaʻi.

Hoʻomaʻoʻia no ka hoʻonuiʻana i nā mauna

ʻO ka mea mua, he mea pono e hōʻole i nā kumu e hopena ai i kaʻike o nā hōʻailona o ka hoʻopunipuni:

1. Mai piʻi i kahi kiʻekiʻe o 500 m ka lā.
2. E noho no 1-2 mau lā ma ka piʻiʻana.
3. E inu iʻelua manawaʻoi aʻe ka wai ma mua o nā kūlana maʻamau.
4. E hōʻemi i kaʻai, no ka mea,ʻoi aku kaʻino o kaʻanuʻuʻana ma nā mauna. Makemake iāʻoe e loaʻa i nā mea momona, nā mea mālamalama, hoʻomākaukau i nā papahana wela.
5. E lawe i nā huaʻai a me nā enzymes e hoʻonā i ka'ōpala. ʻO nā lāʻau e kōkua i ka hana lolo e hoʻohanaʻia hoʻi.

Inā hoʻonāukiuki ka hōʻai'ē i kāna mau hōʻailona, ​​pono ia e iho i kahi kiʻekiʻe e manakoʻia a hāʻawi i ke kino i kahi hoʻomaha. I ke kauʻana, hiki iāʻoe ke hanu i ka oxygen a iʻole ka carbogen.

Pehea e hoʻololi ai i ka hoʻonuiʻana i ke kai i kahi wela?

ʻO ka pilikia o ka nohoʻana ma nā hōkele,ʻo ia, ma muli o nā mahana wela, hoʻonāukiuki ka makani kūpikipiki i ke kānana o ke kino me ka wai nui. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i keʻano ma nāʻano penei:

• E hōʻoia i ka mahana a me ka mahanaʻoluʻolu i loko o nā lumi kahi e hiamoe ai a hoʻomaha ai, e like me keʻano o ka hoʻohanaʻana i ka ea air;
• e hoʻopau i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino, ma nā 1-2 mua mua e pono aiʻoe eʻae iāʻoe e hiamoe,ʻoiai inā ua nui ka manawa o ka hiamoe;
• e inu i ka 2.5-3 lita o ka wai no ka lā;
• e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā mea paʻakai a me nā mea momona;
• ʻaʻahu i ka mālamalama, nā loleʻaʻahu i hanaʻia i nā meaʻokoʻa;
• i ke ahiahi, hele e hele wāwae ma mua o ka hiamoeʻana;
• e lawe i ka ua maloʻo;
• Mai kala i ka awakea a 3 pm;
• kau lole lei.

ʻAʻole ia he mea nui ke lawe mai i nā lāʻau lapaʻau me ka lāʻau chemotherapy, ma kahi o nā lāʻau antipyretic a me nā lāʻau no ka normalize i ka'ōpū.