ʻO nā gymnastics Tibet no nā maka

Ua hoʻomohala ka Tibet Medicine mai ka manawa lōʻihi a ua kaulana loa. ʻAʻole hiki ke'āponoʻia, akā, hikiʻole ke hōʻole i nā pono o kekahi mau hana. ʻO nā gymnastics Tibet no nā maka - he hōʻailona hōʻailona e hiki i nā lāʻau lapaʻau me nā lāʻau lapaʻau kūikawā maikaʻi ke hoihoi i ke kino a hoʻoponopono i nā pilikia o ka maʻi.

ʻO ke kumukūʻau o nā haʻuki pumehana hormonal o ka Tibet no nā maka

'Aʻohe like me nā lāʻau, i ka hana maʻamau ma kahiʻano paʻakikī, nā hana hauʻoli a Tibet ke hāʻawi i kahi hopena koʻikoʻi. Ma hope o kou hoʻomaka pinepineʻana e hana i nāʻoihana kūikawā,ʻaʻole wale ka maikaʻi o nā maka, akā, e hoʻi mai ana ka keʻokeʻo maikaʻi o ka hoʻomaluʻana o nā proteins, e pau ana paha nā opacities. He ikaika loa kēia mau haʻukiʻa ma hope o ka hoʻomakaʻana o nā papa he nui ka mea i hōʻole i nā aniani .

Hiki ke ho'ālaʻia keʻano o nā hana a pau, e hāʻawi ana iā lākou iho me nā kūlana maikaʻi:

1. E like me nā kumukānāwai o nā gymnastics Tibet no nā maka,ʻo ka'ōmaʻomaʻo ma kaʻike eʻoi aʻe ka mea ma mua o ka maikaʻi. E hoʻolālā i ka lumi papawaena (ʻo ia hoʻi, pono ka nānā i nā maka), no laila heʻano'ōmaʻomaʻo. E nānā iā ia mai kēlā manawa kēia manawa e hoʻomaha.
2. Ke kaniʻuhū nei, uaʻoluʻolu e uhau i nā'ōpū o luna a me lalo.
3. Ma mua o ka hana, e hoʻopau i kou maka ma kahi pahu liʻiliʻi me ka wai anuanu.
4. I kēlā me kēia kakahiaka, e leʻaleʻa i kāu hoʻohālikelike i loko o ke aniani, e hoʻopiha ana i kou mau maka i ka mālamalama a me ka ikaika.

Nā hana o nā gymnastics Tibet e nānā ai i kaʻike

ʻO kaʻoiaʻiʻo, maikaʻi loa ke hanaʻana i ka'ōpana o ka hana. Akā, ma hope o kaʻikeʻiaʻana o ka manawa no nā hoʻolāʻihi lōʻihi e hiki ai keʻikeʻia, uaʻaeʻia nā papa hana hoʻohaʻahaʻa:

1. E hoʻopili i ka nānā ma nā manamana limaʻelua ma mua o ka maka. Mālie, e kau i kou mau lima i nāʻaoʻao, e hoʻomau i ka hahaiʻana i nā manamana lima o ka hihiʻo waha.
2. E hana i nā loli me kou mau maka i nā manawa a pau, a laila kū'ē.
3. E hoʻomanaʻo i ka wikiwiki e hiki ai iāʻoe i loko o nā minukeʻelua.
4. E noʻonoʻo i ka uaki. E wehe i kou mau maka mai kaʻelua aʻewalu hola a ma kahiʻaoʻao'ē aʻe.
5. Hoʻoholo maikaʻiʻia kēlā me kēia haʻawina me ka maʻalahi o ka paʻiʻana o nā'ōpili mai loko a hiki i nā kihi o waho a me kaʻaoʻao'ākau. Ma hope o ia mea, e noho mālie no ka minute me ka paniʻana o nā maka i ka ho'ōla piha.

ʻO nā mea hauʻoli a me nā Tibet e pili ana i nā maka e pili ana i nā palapala hōʻailona , glaucoma a me nā maʻi ophthalmic.