ʻO ka mahina mua o ka'ōpū - pehea kāu e hana ai i hikiʻole iāʻoe ke hana?

Keʻike muaʻoe e nānā anaʻoe i kahi pēpē,ʻo ia ke kumu o ka manaʻo nui. Akā, ua hui pinepineʻia lākou me ka hopohopo, keʻole ināʻo kāu hānau mua kēia. ʻO ka mea maʻamau, ua makaʻu nā wāhine e hana i nā hunahuna a makemake i keʻano o ko lākou nohona. No laila, e noʻonoʻo mākou i nā mea hiki ke hanaʻia a me ka mea hikiʻole i ka malama mua o ka hāpaiʻana.

Nā'ōlelo kūpono no nā makuahine o ka wā e hiki mai ana

ʻOiai, ua palekana maikaʻiʻia ka pēpē i loko o ka pume i nā kumu o waho. Akā,ʻo kaʻike i nā mea hikiʻole ke hanaʻia i ka hoʻomakaʻana o ka hāpaiʻana, he mea pono no ia e pale i nā pilikia kūponoʻole. Ponoʻoe e hoʻolohe i nā'ōlelo i lalo ināʻoe e makemake e hānau i kahi keikikāne a mau kaikamahine pono paha:

1. E hele i ke kauka ināʻoe i maikaʻi. Keʻikeʻia nā hōʻailona mua o ka hōʻeha i ke kōpiopio, e kohoʻo ia i kahi mea kani, e like me keʻano, e pale i ka hāpai o ka ectopic . Eia kekahi,ʻo nā wāhine ola maikaʻi ka mea e hāʻawi i ke koko maʻamau a me nā ho'āʻo hoʻoholoʻana no kaʻikeʻana i nā pilikia huna i loko o ke kino. No laila, mai hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā hoaaloha i manaʻo eʻike i ka mea hikiʻole keʻikeʻia i nā hebedoma mua o ka hāpaiʻana, e hoʻokaʻulua ana i ka heleʻana i ke kauka.
2. E hoʻomaha iki. I kēia manawa, hoʻololi kou kino i kahi kūlana hou a pono e hoʻomaha hou. E ho'āʻo e wehe i nā pilikia ma nā manawa hiki ke loaʻa: inā he hana paʻakikīʻoe, mai hoʻokaʻulua e launa aku i nāʻelele a nonoi iāʻoe e hoʻololi iāʻoe i kahi manawa a iʻole ma kahi manawa manawa. ʻO ka poʻe akamai, kūkā e pili ana i nā mea hikiʻole ke hoʻomaʻemaʻe i nā mahina mua o ka'ōpū, e aʻo e hele i nā papa hana o nā keiki ma hope o ka hoʻoholoʻana i nā keiki ma hope o nā mele maikaʻi ma ka home.
3. Inā hoʻomakaʻoe e hōʻeha a hoʻopiha i kou umauma, mai haʻalele i ka pale i hanaʻia no nā wāhine hāpai: e pale i kēia mau hōʻailona.
4. I kaʻikeʻana i nā mea i hikiʻole ke hanaʻia i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, ua hoʻoholo ka mau kauka e ponoʻole i ka makuahine o ka wā e hiki ke inu iki i ka meaʻai, inu a lawe i nā lāʻau me ka nīnauʻoleʻole i ke kauka.
5. I kekahi manawa i kēlā manawa, e piʻi ana ka nui o ka'alehe kahe. Inā he'ōmaʻomaʻo a keʻokeʻo paha, akā, keʻole kaʻala maikaʻiʻole, paʻi ʻaʻole pono ka manaʻo nui iā ia, akā ponoʻoe e mālama pono i ke olakala pilikino, e hoʻohana pono ana i ka'ōpona pēpē e like me ka pale lole pale.
6. E hoʻoponopono i kāuʻai. ʻOiai ka hebedoma mua o ka hāpaiʻana, eʻike i ka mea hikiʻole keʻai. Eʻai i ka nui o ka buckwheat, ka oatmeal a me ka palaoa bale, akā, e hoʻopauʻia ka laiki a me ka semolina. Pono nā huaʻai a me nā huaʻai, akā ma nā mea kūpono. Akā,ʻo ka mea kūʻaiʻole i nā'atihi maoli, ka pali, nā pālaʻiʻuala, maikaʻiʻole e laweʻia. I kekahi manawa, ponoʻoe e lawe i nā mea kanu kūmara.