Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka hana?

Hoʻopihaʻia ka holomua o ke au o ka wā hou i ka hana kaumaha a me nā pilikia mau, a me ka manaʻoʻole i ka hana a me ka mālamalama o ka manaʻo i kēlā me kēiaʻano. ʻAʻole ka nui o nā poʻe ma keʻano nui loa o ka neʻeʻana o ke ola o kēia manawa,ʻaʻole lākou e noʻonoʻo pehea e hoʻonui ai i ka pono a me ka pehea e kōkua ai i ke kino e loaʻa ai ka ikaika i loko o ka manawa pōkole.

ʻO ka hoʻonuiʻana i ka hana hana he hōʻailona nui loa ia o ke ola maikaʻi a me ke ola olakino, a me ka luhi,ʻo ia hoʻi ka hopena o ka hana maʻamau a me ka monotonous.

Ma mua o mākou e noʻonoʻo i nā hopena e pili ana i ka hoʻihoʻi houʻana i kāu hana, koho mākou i nā kumu e kūlike ai ka emiʻana o ka hana kino a me ka hana maikaʻi o ka lolo.

1. Hiki ke loaʻa ka hopena o ke kino ināʻoe e hana nei i kahi hana no ka manawa lōʻihi, e koi ana i ka hoʻolālā kino nui.
2. ʻO ka maʻi a me ka maʻi. E hōʻikeʻia ke kumu o ka hoʻoemi haʻahaʻa i ka wā i hoʻohapaʻia ai ka hana o kaʻoihana kino i loko o kou kino.
3. Hoʻoikaika ka hana Monotone i kahi luhi o ka luhi,ʻo ka mea mua,ʻaʻole no ka mea he mea paʻakikī iāʻoe, akā, no kouʻano kānalua naʻaupō.

Makemake e hoʻonui i ka hana

1. E wela kou lolo. Ma ka mālamaʻana i ka manaʻo e hana i kahi lawaiʻa o ka mana o kaʻike. Hana i nāʻoihana kūikawā e hoʻoikaika i ke kūkuluʻana i ka hoʻomanaʻo. E aʻo i nā'ōlelo'ē, e hoʻoponopono i nā pilikia pākī, paʻi i nā puʻupuʻu, e pāʻani i nā pāʻani e hoʻoulu i nā manaʻo.
2. ʻO ka meaʻai kūpono. Eʻai i nā meaʻai e loaʻa ai ka mākaʻomaʻo maoli a me ke kōpaʻa (kaʻuala, nā legumes, ka berenaʻeleʻele, nā nati a me ka raiki).
3. E nānā i kāu mea inu. E kau i ka pakuhi i ka'ōmole o ka wai maʻamau a inu i kēlā me kēia hora i ke aniani,ʻoiai ināʻaʻoleʻoe makemake e inu. ʻO kēia ka mea e pakele ai i ka make wai a me ka maloʻo o ke kino.
4. Mai hōʻoluʻolu. 'Ōlelo maikaʻi nā kānakaʻepekema he maikaʻi ka pōloli no ke olakino. Uaʻike pahaʻoe i ka hopena o kāu hana i ka wā o kaʻaina awakea. No laila, e makaʻala i ka nui o kāu mau'āpana.
5. Nā puke maikaʻi. ʻO ka heluheluʻanaʻaʻole ka hoʻonuiʻana i ka manaʻo o ka manaʻo, akā, hoʻonāukiuki hoʻi i ka manaʻo. No laila, hana ka lolo.
6. Mai poina i kou hoʻomaha. Hana i ka hana hoʻomahaʻole i ka hopena o ka maikaʻi. E lawe i nā haiki liʻiliʻi i kāu hana. E hoʻomaha i ke kino.

Hana i kou kino me ka mahalo, pono i kekahi manawa i ka hoʻomaha, a me ka hoʻolālā a me ke kino. Akā, mai hoʻopoina i nā mea a pau i waenakonu o ke ao.