He aha ka hoʻohanaʻana i nā hua'ieleʻeleʻele?

ʻO nā hua o kēia mea kanu a me ka wai o lākou e hoʻohana pinepineʻia i ka kukeʻana, akā, ma mua o ka hōʻiliʻiliʻana a me kaʻohiʻana iā lākou, e noʻonoʻo kākou i ka mea e pono ai ke kelepona ae hoʻohana wale ia i ka pōʻino.

Nā mea kūpono o nā hua'alapili-hua a me kā lākou mau hōʻai'ē

1. No ka palekana . ʻO nā hua o kēia mea kanu he nui nā huaora , e like me C, A, E, PP, B1 a me B12, no laila hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ko lākou olakino, e hoʻoikaika i ka hoʻohaunaele o nāʻano o ke kino o ke kino, e hoʻoneʻe i nā moku, e ho'ēmi i ka hopena o cholesterol. pāpale.
2. No ka lauroid thyroid . Eia kekahi, he nui nā iodine i nā hua, no laila, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia no ka poʻe i loaʻa i kēia maʻi a me nā maʻi e like me ka goiter.
3. No ka'ōhulaʻana . ʻO ke kūʻana o nā tannins a me nā pectins e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hana hanaʻeleʻele, ka hoʻohemoʻana i nā kaumaha ma ka'ōpū, ka maʻi pahū, nā hana, ke kīpili -ʻo ia ka mea e pono ai kaʻeleʻele no ke kino o ke kanaka. Hoʻopaopopo nā kauka i kaʻaiʻana i hoʻokahi mau lima o nā hua hou, ināʻoe e nānā i nā hōʻailona a me nā maʻi i hōʻikeʻia ma luna, i ka manaʻo o lākou, hiki hiki ke wikiwiki e hoʻolei i nā manaʻo leʻaleʻa a hoʻopau i nā maʻi.

No nā hōʻoleʻana,ʻaʻole ia e'ōleloʻia eʻai i nā hua i nā kānaka me ka iodine kiʻekiʻe o ke kino, caries a me ka maʻi maʻamau, no ka mea, hiki wale nō ke kaumaha.

Nā mea kūpono a me nā hōʻai'ē o ka wai chryoplodki

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nāʻano o ka hanaʻana o kēia inu, ua kau lākou i loko o kaʻoiaʻiʻo o ka coumarin, ka hao, ka manganese, ke keleawe a me ka iodine hoʻokahi. No laila, ua kōkua ka wai i ka paleʻana i nā maʻi e like me ka maʻiememia, ka gastritis, ka maʻi pahū a me ka migraine. ʻO nā mea a pau i heluʻia i loko o ka mea inu, aia i loko o kahi nui nui, no laila,ʻaʻoleʻoe e makemake e hōʻeha i ke kino, no ka mea,ʻaʻole i emi iki nā keu o ka mineral i ko lākou nele, ponoʻoe eʻike i ka mea pono no ka hua cherry, akā pehea pū nō hoʻi e hoʻohana.

Hoʻopaopopo nā kauka e inu i ka 200 ml o nā hua o ka hua i ka lā, a'ōleloʻoe e holoiʻia me ka wai, aiʻole, hiki ke hoʻomakaʻoe e pilikia i ka paʻa a me kaʻeha ma ka'ōpū. No ka inuʻana, e lawe i 200 ml o ka wai, e hoʻouka hou i ka nui o ka wai, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻomāmā i ka wai. Ke inu pinepineʻia kēia lāʻau lapaʻau i ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana, aiʻole 120 mau minuke ma hope o kaʻaiʻana, e hoʻohana ana ia mea e like me kēia mahele,ʻaʻoleʻoe e hoʻopiha wale i ke kino me nā mineral, akā, e hoʻoleiʻia hoʻi nā meaʻino a me ka maʻi.