ʻO Irina Sheik ma kahi nīnau no ka puke puke HELLO! weheʻo ia i ka mea huna o kona nani

I nā lāʻelua i hala aku nei, ua hoʻolauleʻaʻia ka lālani kaulana o kahi kūlana kaulana o ka'ōlelo Lūkiniʻo Irina Sheik. Hōʻoia nā hōʻailona i 32 mau makahiki a ma kēia manawa ka waihona puke HELLO! ua hoʻoholoʻo ia e komo i kahi nīnauele me Sheik, kahi i nīnau ai ka mea nīnau nīnau i ka pehea o Irina i nānā ai i ka nani. Uaʻikeʻia ua loaʻa iā Sheik he mau rula, e pili ana i kāna mea e nānā aku ai.

ʻO Irina Sheik

Nā hua'ōlelo e pili ana i ka mea eʻai aiʻo Irina

ʻO ka nui o nā hōkū, i ka wā e kamaʻilio ai i ka meaʻai,'ōlelo mau lākou eʻai ana lākou i nā hua, nā huaʻai, hōʻole loa i nā meaʻeha. E like me ka mea i kūkākūkā me Sheik,ʻaʻole e pili ke ana i kēia heluna o nā kānaka, no ka mea, hiki iā ia iho kahi nui. Eia nā'ōlelo e pili ana i kēia,'ōleloʻo Irina:

"Mahalo paha, ua paʻakikī loa wau, no ka mea, he maikaʻi loa koʻu kūʻokoʻa aʻaʻole loa he kūʻokoʻa i ka piha. No laila mai koʻu wā liʻiliʻi eʻai ana au i nā meaʻai a maikaʻi loa. ʻO ka hapanui a pau aʻu e hoʻomanaʻo nei i ka manawa a koʻu mau mākua i lawe ai iaʻu i koʻu kupunawahine. Hoʻopiliʻo ia i nā'ūlapa maikaʻi, nāʻokiʻoki a me nā pies. Uaʻai au a ua hauʻoli loa wau. Heʻai mau koʻu i kaʻaiʻana i nā meaʻono a me kaʻai. Ma hope o koʻu neʻeʻana i ka US, ua liʻiliʻi iki kaʻuʻai, akā,ʻaʻole ia i keʻanoʻaʻole au eʻai i ka meaʻai nui. Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, keʻai nei wau i kahi hamburger nui me nā hua waina French, holoiʻia me ka soda. Mai kahiʻaiʻai wau i kaʻoluʻolu maoli.

A i kēia manawa, makemake wau e'ōlelo i kekahi mau'ōlelo e pili ana i koʻu mālamaʻana i koʻuʻano. ʻO ka mea mua, makemake wau e huki i ka nānā i ka mea e inu nui au. I kēlā me kēia lā e inu wau iʻelua lita o ka wai mahana me ka lemon, a he mea kupaianaha koʻikoʻi koʻu'ōpala. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā pōkō, a laila no kaʻoihana maikaʻi loa i hoʻomaloʻoʻia ka mango a me ke koko. Ma waho aʻe o kaʻuʻaiʻai, hōʻano hou au i ka'ā'ī o ka pilikino a me ka hinu iʻa. ʻO kēia mau mea a pau kaʻu eʻaeʻole ai i keʻano o keʻano maikaʻi, akā, no ka hoʻomālamalamaʻana mai loko mai. "

No nā haʻuki a me nā hana kino

Ma hope o ka'ōleloʻana a Irina e pili ana i kāna meaʻai, ua hoʻoholoʻo ia i ke kamaʻilio ikiʻana e pili ana i nā hana kino. ʻO kēia ka'ōlelo a Sheik e pili ana i kēia:

"I kēia ao a puni, aia kekahi maʻi wela, e pili ana i nā haʻuki. Ma ka US,ʻaʻoleʻoe eʻike i kahi mea makemakeʻole e kūpono. ʻO ia ke kumu i hele ai nā tausani o nā poʻe i kēlā me kēia kakahiaka i nā alanui o Los Angeles, New York a me nā kūlanakauhale'ē aʻe. No kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole wauʻo kekahi o lākou. Ke inaina nei au i ke aʻoʻana i ka cardio,ʻo ia wale nō ka mea e holo ana. Akā naʻe, uaʻike au i kahiʻokoʻa a hauʻoli wau i ka jiu-jitsu, ka mea e hāʻawi ai i ka manawa pōkole i kou kino. Mahalo au i nā Pilates. ʻO kēia mau meaʻelua ke kumu o koʻu hana kino. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ke alapine o ke kipaʻana i ke kaʻa hauʻoli, a laila, hana wau i 5 mau manawa ma ka pule. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole au he mea makemake i kēia mau mea a pinepine pinepine iaʻu e hoʻoikaika iaʻu iho e hele i ke aʻoʻana. "
E heluhelu hoʻi

Pehea lāʻo Irina e nānā ai i ka maka a me ke kino

A i ka pauʻana o kāna ninaninauʻana, ua hoʻoholoʻo Shake e kamaʻilio e pili ana i nā hua mea nani e hoʻohanaʻia ana e ka nani. ʻO ia ka mea i'ōleloʻia e ke kükohu e pili ana i kēia:

"Mai koʻu wā liʻiliʻi, uaʻike wau i ka hanaʻana a koʻu makuahine i nā'ōmaʻomaʻu e hoʻopuka ai i konaʻili. He mea hana maikaʻi wau e hoʻohana nei i kēlā me kēia lā a ke hana nei wau. Ma waho aʻe o kaʻoiaʻiʻo e kākau wau i kaʻili o ka maka me nā hulu hau i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o nā mea kanu o nā mea kanu, ke uku nui nei wau i ka'ā'ī a me ka'ā'ī. Keʻike nei au,ʻo kēiaʻano hoʻoponopono maikaʻi loa ka wrinkles aʻaʻole eʻae i kaʻili e ulu. ʻO kekahi hana'ē aʻe, kahi e waiho mau nei i loko o kaʻuʻeke nani, kahi pale kukui. Ināʻole,ʻaʻole wau e hele i waho o ke alanui, inā paha ke anuanu ka puka makani i loko o ka makahiki. Ma hope paha, he nui ka poʻe iʻike i ka lā he kumu o kaʻelemakule maʻi kahiko,ʻo ia hoʻi he pono e pale i kouʻili mai ia mea. I mea e palula ai kaʻili me ka'ōpiopio i ka'ōpiopio, ke hana mau nei wau ma hope o kaʻaila niu niu. He mea hana maikaʻi kēia e hiki ai iaʻu ke nānā 100%. Hoʻohana waleʻia. Hoʻokomo wau i kahi liʻiliʻi o kaʻaila ma luna o kaʻili'ilipalapa, a laila wau e hoʻoulu i kaʻili me ka lole. Aʻo ka mea hope, makemake wau i nā wāhine a pau e hoʻohana i ka mea pepehi maka'āinana e hāʻawi ana i ka hopena hoʻoili. ʻO kona hoʻohanaʻana eʻae iāʻoe e nānā i nā mea'ōpiopio a mālama i kouʻili. "